孩子能喝蜂蜜柠檬水吗

　　孩子能喝蜂蜜柠檬水吗，用温开水放几片柠檬片，然后再加适量的蜂蜜拌一下就可以了，小孩子也可以喝的，不要弄的太酸，一般太小的婴儿不要喝，容易影响长牙。

孩子能喝蜂蜜柠檬水吗

　　哺乳期最好不要喝太多蜂蜜的东西，柠檬水倒是可以喝一些的，因为蜂蜜不适合一岁内的宝宝喝的，多喝会导致宝宝性早熟的可能的。 另外蜂蜜中含糖量太高,宝宝吃奶中含有钙。吃多了钙容易丢失同时也要适量的,以免引起拉肚子就比较麻烦了。

　　蜂蜜柠檬水的制作方法：

　　1.新鲜柠檬切片(每次三至四片即可)，放入杯中。

　　2.注入凉开水或者纯清水，调入蜂蜜(洋槐蜂蜜的口感相对好些)。

　　3.放入冰箱冷藏至少两小时，可以饮用。(早晨空腹喝时需把柠檬水提前从冰箱拿出20分钟，以免刺激肠胃)

　　4.剩下的柠檬用保鲜膜包好放入冰箱保鲜，一周内不会变质 孩子适量喝点，也会增强抵抗力及补充维生素等。

喝柠檬水有误区

　　有关柠檬水1：泡得浓点好?

　　柠檬泡水一定要淡，一片带皮柠檬泡一扎水，能倒3～4杯。这样的柠檬水没有很浓的酸味，不加糖或蜂蜜即可饮用，这样所含能量更低。柠檬一定要带皮，切片一定要薄，因为皮的部分含类黄酮更高，可能比柠檬果肉更值得泡，柠檬精油也主要在皮里面，薄切则柠檬皮中的香气成分容易泡出来。柠檬皮，包括其他柑橘皮，都含有一些苦味的类黄酮物质，比如橙皮甙、柚皮甙之类，但它们也都是有益成分。有一点淡淡的苦味，和酸味配合，天热时喝了之后更有解渴的感觉。

　　有关柠檬水2：不能用热水?

　　有人说柠檬不能用热水泡，怕维生素C损失。实际上，泡柠檬的水不能太凉，否则香味泡不出来。由于柠檬的酸性较强，维生素C在酸性条件下耐热性较好，没有想象中那么容易损失，泡柠檬片的水温度高于60度完全没问题。再说，喝柠檬水也不是仅仅为了那点维生素C。温度升高的时候，食物的酸味会更浓一些，所以热柠檬水也会显得更酸。解决这个问题很简单，只要把柠檬水稍微晾凉再喝就可以了。

　　有关柠檬水3：会促进结石?

　　有人说柠檬水不能和富含钙的食物一起吃，钙和柠檬酸会结合成沉淀，甚至在体内生成结石，这可就是谣言了。柠檬酸钙微溶于水，我查了一下，四水柠檬酸钙的溶解度是0.02克/100克水，似乎不高，但柠檬酸钙却是制作补钙产品的良好材料，因为它不需要胃酸帮忙就能被人体吸收。实际上，柠檬酸不会像草酸那样促进肾结石，相反，柠檬酸等有机酸是有利于食物中钙、镁、铁、锌等多种矿物质吸收的，而研究证明柠檬酸对肾结石的预防也是有利的，甚至已经用于肾结石的治疗当中。

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