今年冬至几时几分交节

　　在冬至有一种说法叫做“冬大过年”，冬至到来往往意味着春天就要来临了，在冬至那一天是家庭团聚一起吃饺子或者吃汤圆的团聚时光。2016年冬至在12月21日，那么，今年冬至几时几分交节？下面小编来给大家介绍。

今年冬至几时几分交节

　　根据中国科学院紫金山天文台历算室的计算，北京时间12月21日7时38分，中国将迎来农历二十四节气中的“冬至”，开始进入数九寒天。

　　“冬至”是中国二十四节气中最早制定的节气之一。每年阳历的12月21日至23日，太阳运行到黄经270度时，交冬至。这是地球赤道以北地区白昼最短，黑夜最长的一天。进入冬至节气后，天气越来越冷，寒风萧萧，雪花飘飘，我国北方将开始出现大幅度降温降雪的天气。过了这天，太阳就会逐渐北移，北半球白天就会一天天变长。因此，中国古代又将冬至称为“日短”或“日短至”。

　　每年冬至到来的时间都不一样，今年的准确时间是21日7时38分，比2009年冬至到来的时间晚5小时51分。这主要是因为，中国农历二十四节气是根据地球围绕太阳公转的“回归年”计算，1回归年为365天5小时49分。而目前使用的公历纪年法中，1年是365天或366天(闰年)，因此，每个节气每年到来的准确时间都会不一样，一般每年晚5小时49分左右。不过，由于地球受到日、月、行星的摄动影响，相邻年份的同一个节气之间时间差并不正好相等。

　　我国古代将冬至分为三候：“一候蚯蚓结;二候糜角解;三候水泉动”。传说蚯蚓是阴曲阳伸的生物，此时阳气虽已生长，但阴气仍然十分强盛，土中的蚯蚓仍然蜷缩着身体;糜与鹿同科，却阴阳不同，古人认为糜的角朝后生，所以为阴，而冬至一阳生，糜感阴气渐退而解角;由于阳气初生，所以此时山中的泉水可以流动并且温热。

　　自冬至这天开始，中国开始进入数九寒天，也就是人们常说的“进九”。今年“进九”的时间与去年相同。12月21日进入一九之，明年3月4日进入九九。“出九”之后，便是春暖花开时节。

　　自汉代以来，冬至就是十分重要的传统节日之一，曾有“冬至大如年”的说法。如今，在中国南方一些地区还有冬至扫墓的习俗。冬至祭扫和清明祭扫虽然都是祭奠先人，但最初起源有所不同。冬至以后，中国就将进入数九寒天，经历一年中最冷的一段时期。冬至祭扫的最初起源是为了给先人“送寒衣”。

冬至养生方法有哪些

　　24节气养生法之冬至养生方法有哪些?冬至这天，是一年中尤其重要的进补日，冬补食品如冬虫夏草、人参、附片，为“三九天”三大补品。

　　1、阳虚者多吃狗肉、羊肉。羊肉，是我国人们主要食用肉类之一，也是冬季进补佳品。冬至来临，每家每户都会聚在一起吃饭。餐桌上不妨点道羊肉佳肴，补肾防寒又滋补。

　　2、针灸通穴。把艾条点着后以肚脐为中心，熏灼肚脐周围就可以了。注意不要烫到皮肤，有温热的感觉即可。每天一次，每次15—20分钟。 神阙穴是五脏六腑之本，为任脉、冲脉循行之地、元气归藏之根，为连接人体先天与后天之要穴。艾灸神阙穴可益气补阳，温肾健脾，祛风除湿，温阳救逆，温通经络，调和气血，对身体非常有好处，甚至会使人第二年都少生病。

　　3、防寒保暖。在气温降到0℃以下时，要及时增添衣服，衣裤既要保暖性能好，又要柔软宽松，不宜穿得过紧，以利血液流畅。

　　4、合理饮食。调节饮食起居，不酗酒、不吸烟，不过度劳累。

　　5、好心情，好情绪。保持良好的心境，情绪要稳定、愉快，切忌发怒、急躁和精神抑郁。

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