宝宝4岁了睡觉爱翻身正常吗

　　在护理宝宝的期间，饮食的护理是很重要的，家长朋友会制定符合宝宝发育的饮食计划，但宝宝睡眠的问题也是很困扰的，常常还会影响到家长朋友晚间的睡眠方面的质量，那么宝宝4岁了睡觉爱翻身正常吗？

宝宝4岁了睡觉爱翻身正常吗

　　如果没有其它异常情况，宝宝4岁爱翻身是比较常见的，不会有什么问题。主要是小孩白天玩得太累了，小孩这样很多的。

　　如果孩子夜间睡眠的时候，翻来覆去，或者有一些动作，或者有夜间哭闹的情况，而且孩子没有清醒，这个应该是属于夜惊的范围。从几方面注意调整就可以了，一般来说这种情况如果不是非常频繁的话，也不会影响孩子的生长发育。

　　第一、这种情况有遗传倾向，常常有家族史，爸爸或者妈妈有夜惊或者夜间睡眠不安的情况。

　　第二、孩子如果有一些睡前过度兴奋，或者哭闹的情况，睡眠情绪不稳定，夜间会出现这种情况。

　　第三、消化功能紊乱，孩子会有夜间睡眠不踏实的情况。从相应情况的调整看看有什么变化，睡前一小时相对做一些安静的游戏，或说一些语言性的一些，讲讲故事这方面的游戏，孩子会很舒服，另外用一些益生菌类的药物，睡前给孩子全身的按摩，睡前洗澡，洗澡之后给孩子全身的按摩。然后胳膊、腿、前胸、后背都做一下按摩，这样孩子在愉快的环境下入睡，睡眠就会变好，如果有一点睡眠不安的情况也不用太担心。

宝宝晚上哭闹不睡觉怎么办

　　宝宝晚上哭闹不睡觉怎么办：

　　1、如果宝宝是因为白天睡的时间太长，已经睡饱了，那么晚上自然就会很精神，怎么哄也不想睡觉。家长们就要让宝宝在白天的时候少睡多动，不要任其一直睡下去，这样一来宝宝白天累了，晚上就会容易入睡。

　　2、有的宝宝胃口比较大，晚上睡着睡着就饿醒了，妈妈们可以适当在宝宝临睡前再喂一次奶，让宝宝能够吃得饱一些。

　　3、有的宝宝刚好相反，是因为吃得太多吃撑了，一躺下来胃里就涨的难受，针对这种情况，妈妈们要掌握好分寸，不要给宝宝吃太多，只要他不会感觉饥饿就可以了。

　　4、如果宝宝经常吃手指，而且小屁屁有痒痒的感觉，家长们就要警惕是不是因为宝宝肚子里有蛔虫，由于蛔虫晚上要爬到肛门处产卵而造成小屁屁瘙痒，令宝宝无法安睡。这时就要带宝宝去看医生，配点打虫药服用。

　　5、宝宝晚上睡觉哭闹还有一个主要的原因，就是尿床了。因为尿湿了裤子贴着小屁屁很难受，也会让宝宝睡不安稳。这个时候就只能辛苦家长起床给他换个尿布了，并且每天晚上睡觉前要给宝宝把一次尿，尽可能减少尿床的次数。

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