剖腹产后会腰疼吗

　　相信女性朋友们在日常生活中都有所了解，剖腹产后的妈妈因为恢复起来比顺产的妈妈要慢。所以需要多加的卧床休息，还要多加了解剖腹产后注意事项。那么，剖腹产后会腰疼吗？

剖腹产后会腰疼吗

　　女性剖腹产，后期对身体留下的后遗症是比较大的，这个手术会对女性的元气大伤，出现腰痛的疾病是比较常见的一种表现这种。应该注意积极的进行治疗，这个时候用药治疗不好，所以应该选择合适的物理治疗方法和食疗相结合的原则来治疗，平时一定要注意多休息。不要进行一些剧烈的运动，最好是在饮食的时候多吃一些新鲜的食物最好，注意饮食不要吃刺激的食物。

　　对于女性而言剖腹产需要更多的时间来恢复自己的身体，因为这不仅仅要顾及到子宫的一个恢复，还要顾及到孕妇身体上的伤口恢复。同时在剖腹产之后也应该注意观察恶露的颜色形态，正常情况下在20天就可以排除干净，而在这个过程当中孕妇一定要注重保持自己私处的清洁还有卫生，建议在三个月之后停放比较好，这也是让子宫更好的恢复。

　　因为孕妇在剖腹产的过程当中会大量的消耗元气，所以剖腹产之后必须注重饮食选择，因为在这个时候，除了需要自己吸收营养快速恢复身体和伤口愈合之外，还要顾及婴儿的哺乳问题。平时在饮食当中应该尽量多吃那些营养丰富有利于消化的食物，可多吃一些青菜瘦肉，这些食物中都含有非常多的维生素以及蛋白质，可以促进消化，能够帮助加快伤口的愈合，同时还可以更好给宝宝提供更加营养的乳汁。

　　产后的妈妈们一定要注意保持充足的睡眠，因为只要保证好自己的睡眠才可以更好的增强身体的免疫能力，尤其是在剖腹产之后身体比较的虚弱，没有一个充足的睡眠，那么免疫力下降就会容易让更多的疾病入侵，影响到产后妈妈的身体健康。在这个时候妈妈们又要兼顾宝宝的照顾和哺乳问题，所以在这个时期建议家人应该给予更多的关心和照顾。

剖腹产后吃什么

　　饮食疗法：

　　1.对吃一些富含蛋白质的失去，例如鸡蛋等，平衡膳食营养

　　2、脂肪摄入量减少，每天摄入不超过40g[1]

　　3、控制胆固醇的摄入量，每天不超过200毫克

　　4、高甘油三酯病人应不吃或少吃精制糖如白糖，葡萄糖，蜂蜜，高点等

　　5、蛋白质摄入量应为每日每千克体重1g

　　6、补充尼克酸即烟酸和维生素C，二者均为降脂作用，当摄入不饱和脂肪酸较多时，应该增加补充维生素E

　　7、多吃含锌，铬较多的食物，如动物性食品，如禽肉，鱼肉及粗粮

　　8、粗纤维中的木质素有降低胆固醇生成的作用，应多吃粗粮，蔬菜，水果等富含纤维的食品。

　　9、每天食用新鲜绿色蔬菜500克 护肝宁片 推荐999护肝宝

　　10、吃水果后要减少主食的食量，日吃一个大苹果，就应该减少主食50克

　　11、山药、白薯、芋头土豆等，要与主食米、面粉调换吃，总量应限制

　　12、每天摄入的盐量以5-6克为限

　　13、葱、蒜，姜、辣椒等“4辣”可吃，但不宜多食

　　14、经常吃鱼、虾等海产品

　　15、降脂的食品有：燕麦、小米等粗粮，黑芝麻、黑木耳、海带、发莱以及菜花等绿色新鲜蔬菜

　　16、每天用山楂30克、草决明子15克，加水1000毫升代茶饮

　　17、如果脂肪肝引起肝功能异常，或者转氨酶升高时，应在医生指导下服用降脂药、降酶药物和鱼油类保健品，但不宜过多服用。

精彩推荐：