排卵期胃不舒服怎么办?相信不少女性在排卵期都会出现这种情况,而对于这种现象我们首先就是要调理好自己日常生活饮食的问题。那么,排卵期饮食有哪些呢?下面就为大家介绍几种适合吃的菜。
(一) 芦笋手卷
材料:芦笋3支、紫菜1张、草虾去皮3支、沙拉酱少许。
做法:1.将以上材料烫热。2.放入紫菜中卷起。
作用成份:
芦笋作用原理:含激发女性荷尔蒙分泌的化合物一类胆固醇配合糖体。
(二) 花生炖猪脚
材料:花生2汤匙、猪脚4两、酱油2汤匙、糖1茶匙、酒2汤匙。
做法:花生、猪脚洗净同时放入锅中,加入酱油、糖、酒。
作用成份:
花生、猪脚作用原理:花生含多元不饱和脂肪酸,可促进胸部细胞丰满。猪脚含动物胶, 可促进女性尔蒙分泌。
(三) 玫瑰香附顺肝汤
材料:香附1钱、干燥玫瑰花7朵、猪肝6两、姜3片、葱2根。
调味料:酒1小匙、太白粉1小匙、盐适量、橄榄油1小匙。
做法:
1.将香附洗净,与玫瑰花加3碗水,煮5分钟出味后,熄火,去渣留汤。
2.猪肝洗净切成薄片,加太白粉拌匀,葱洗净切段。
3.再将做法1之汤汁煮滚,滴数滴橄榄油,放入猪肝、葱、姜快火煮片刻,加入盐、酒调味即可。
作用:可以丰胸,还能调理经期,疏肝解郁。
(四) 盐水虾
材料:斑节虾16只、盐、酒、姜片3片、味精少许。
做法:1.水滚之后放入虾,加盐、酒及姜。2.虾变色后捞起即可。
作用成份:
斑节虾作用原理:斑节虾含丰富矿物质,可促进荷尔蒙分泌。
1、一般情况,女性排卵期有十天
根据对月经周期以及黄体期的计算,在排卵日的前五天,加上排卵日的后四天,还有排卵日的当天,一共为十天,都属于女性排卵期。
2、理论上有十天,但并不是每个女性都有10天排卵期……
因为各种因素的影响,例如现代生活节奏快,压力大,也让女性在排卵功能上受到影响。另外,还和女性日常情绪、饮食、生活习惯等相挂钩,这些都会对女性排卵期的天数产生影响。
如果某个月你因为工作的事情太烦恼,失眠增多,压力大,就会导致月经提前或推迟,那么随之影响的就是排卵期的长短。所以在现实生活中,女性的排卵期一般少于10天。
3、在排卵期中,有效受孕的时间只有7天
排卵期都不一定是十天,那么很多女性都担心的问题来了,那么尽管计算出自己的排卵期,那么到底在这个期间有效的受孕时间又是多久呢?要知道,一个正常女性的卵子只能够存活2天左右,最多就三天,但是少的话竟然不超过12小时。而男性的精子在女性体内的存活时间一般是3-5天,通常为4天。
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你好。一般在排卵期同房,且没有采取避孕措施,那么,受孕率是最高的。但是,它的前提是男女双方健康状态良好,精子和卵子质量和活力俱佳,同时还有良好的精神状态。您可以通过使用排卵试纸,或者是基础体温法、白带观察法以及B超监测法来确定排卵期。
主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院
你好。月经不规律的女性,其排卵期是无法根据一般的理论进行推测的。对于月经不调的女性而言,要知道何时排卵,可以利用排卵测测试纸进行测定。而月经不调,有的时候还会引起不排卵,所以建议最好到医院进行一次检查,在专业医生的指导下进行调理。
主任医师 广州伊丽莎白妇产医院
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