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鸡皮疙瘩很严重怎么办

  鸡皮疙瘩有生理性的也有病理性的,生理性的鸡皮疙瘩可能是由于天气变化以及心理的突然变化,不需要采取治疗措施。而病理性的鸡皮疙瘩则需要采取治疗措施了,如果出现鸡皮疙瘩很严重怎么办

鸡皮疙瘩很严重怎么办

  ①温和去角质

  去角质有很多方法,我们洗澡时用含磨砂颗粒的沐浴乳、用洗澡海绵、浴球等猛搓身体,都能达到去角质的效果。只是,每天这么洗,会令本来就很干燥的“鸡皮肤”受不了,而变得更薄更干,反过来又会刺激“鸡皮肤”变得更厉害。我们皮肤的角质更新周期为28—45天,所以这么猛的去角质,1—1个半月做一次就够了。

  去角质比较温和的方法,是用浴盐(食盐也有去角质功效,但其中的钠会令皮肤干燥,“鸡皮肤”的人还是用具保湿功效的死海浴盐比较好)。

  可以用浴盐泡澡,也可先将浴盐用热水溶解了,然后混合在植物型的沐浴乳中(化学制剂多的沐淋乳会与浴盐起化学反应),在淋浴时用。用浴盐泡澡时,还可加入玫瑰和檀香精油,去角质的同时还能滋润皮肤。

  很多人认为每天洗澡是好习惯,但对于“鸡皮肤”来说并不好。沐浴乳也能一定程度上去除老废角质,还可能过多洗去油脂,所以,“鸡皮肤”的人在冬天2、3天洗一次澡就够了,或者每天只用清水洗澡,而不用沐浴乳

  ②滋润最重要

  比去角质更重要的,是滋润皮肤。“鸡皮肤”是很缺水又很缺油的皮肤,用一般的护体乳会不够滋润,而应使用药房里卖的专为极干性皮肤配方的护体乳。

  另一个重点是,洗澡的水温一定要保持在40℃左右。冬日里,很多人喜欢用比较烫的水,觉得这样才够舒服。但烫的水很容易“去油”,也会过多洗去皮肤的油脂。而当身体一离开热水,皮肤表面的水分会立刻蒸发,同时也带走了皮肤的水分。这对于“鸡皮肤”来说都是“雪上加霜”的事。如果“有钱又有闲”,去SPA享受身体的保湿护理,也是改善“鸡皮肤”很好的方法

  ③欲速则不达

  “鸡皮肤”会让人很想“除之而后快”,但是用手挤、抓、抠,会使毛孔周围的组织水肿,这样毛孔开口变得更小,更容易堵塞,会产生粉刺、毛囊炎。如果抓伤,更会造成发炎和色素沉淀。所以千万不要去抓、去挠。

鸡皮疙瘩的注意事项

  我们已经知道了鸡皮肤因为缺少维生素A,因为维生素A是脂溶性的醇类物质,对脂肪的代谢异常有一定的作用。所以每天早餐我们要吃一个西红柿,晚上睡觉前两个小时也要吃一个。这是由于,西红柿中所含的维A经过酶的转化吸收率是最高的,其次是红萝卜。(生吃最好,非常重要的)

  在平时的饮食中,尽量要做到清淡,多吃水果蔬菜,要早睡早起,不要熬夜,保持充足的睡眠。

  如果在平时的生活中,发现自己的皮肤出了一些丘疹,大家尽量不要随便挤压它们,免得不慎引发毛孔发炎感染。

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来源:pcbaby2015-01-28 10:09:15
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