孕妇拉肚子饮食注意什么?有一些孕妇在孕早期会突然出现拉肚子的症状,个别孕妇甚至还还伴有肚子疼的现象。孕妇拉肚子要补足因腹泻丢失的水分和电解质是非常重要的。
孕妇拉肚子饮食注意什么?孕妇拉肚子,这不得不引起孕妇的警惕,因为正常情况下,孕妇本身极少会引起拉肚子,而拉肚子对孕妇而言是危险的警报,预示着流产或者早产的可能,因此孕妇要特别留心。孕妇拉肚子时一定要确保日常饮食的正确性与科学性。
1、维生素c
孕妇拉肚子吃什么好?专家建议孕妇最好每天进食至少一种或多种富含维生素c的柑桔、葡萄、草莓、花椰菜、蜂蜜、西红柿和青芥末等食物。孕妇多吃富含维生素c的食物不但有杀菌消炎的功效,还可以适量补充人体所需的维生素。
2、叶酸
面对“孕妇拉肚子”这个问题,专家指出孕妇可以适量吃富含叶酸的食物来治疗。例如深绿色蔬菜,小牛肉,豆类等等。叶酸能够促进肠刷状缘损害的上皮细胞再生,加快小肠黏膜上皮细胞的修复,从而达到止泻的效果。而且孕妇吃叶酸还可以预防胎儿患脊柱裂等疾病。建议孕妇每天摄入400微克叶酸最佳。
3、 维生素a
科学验证,维生素a可以缓解孕妇拉肚子,所以专家建议孕妇拉肚子可以吃胡萝卜、南瓜、菠菜、甘蓝、甜菜、哈密瓜等富含维生素a的食物,但是最好不要每天食用,隔天食用最佳。
4、补液
孕妇拉肚子吃什么好?孕妇拉肚子适当补液( 即是糖水、盐水、电解质、胶体、血液,酸性或碱性液体通过输液或口服进入人体内环境的治疗方法)是关键。专家指出孕妇拉肚子要补足因腹泻丢失的水分和电解质,特别是钾离子,补充因腹泻而失去的热量。同时要特别留意胎儿状况是否良好,有无早产或流产的症状。
一般人正常的排便时间应该是一天一次,但是受到拉肚子折磨的人症状表现为一天多次上厕所,并且粪便变稀,形态、颜色、气味等改变。个别孕妇拉肚子的症状中还伴随着肚子疼的现象。当孕妈遭遇腹泻的时候会出现以下3个特征:次数频繁,通常一天要去4-5次厕所;粪便变稀,形态、颜色、气味改变,含有脓血、粘液、不消化食物、脂肪,或变为黄色稀水,绿色稀糊,气味酸臭;在拉肚子过程中伴有腹痛、下坠、里急后重、肛门灼痛等症状。
1、轻微腹泻
有的孕妇,只要大便稍微有些稀烂、次数稍多就以为自己是腹泻,并且因为担心对胎儿产生不利影响而变得非常紧张。专家强调,过度的精神紧张反而对胎儿不利。虽然腹泻会引起肠胃道的不正常蠕动,但一天两次的腹泻一般不会对胎儿产生影响,如果是轻微腹泻,孕妇只需要跟普通人一样上厕所,把毒素排出,那么就不会腹痛和腹泻了。
2、反复腹泻
频繁、剧烈的腹泻则要引起重视,因反复的腹泻导致胃肠蠕动频繁,时间长了会引发子宫收缩,导致流产或者早产的发生。所以,孕妇如果腹泻反复出现,而且腹泻时间超过24个小时了,那么一定要尽快就诊。
精彩推荐:
婴儿7个月后才腹泻,即使是乳糖不耐受,也不是先天性,而是继发性。添加乳糖酶后,腹泻情况会逐渐好转。只要不影响长体重,不要为孩子每天排几次便、大便是否偏稀而担忧。母乳喂养期间出现腹泻不应是母乳喂养本身的错,可添加乳糖酶(每次喂养前都要添加,一次1\2袋,一般两周时间)。
主治医师 伊丽莎白妇产医院
有的人的肠胃不适合喝奶粉。不管喝哪种牌子的奶粉也会出现这一种情况的。有些人的肠胃是不太适合喝奶粉的。可以试试习惯喝定一种牌子的奶粉不好转,持续一段时间先,看看情况有没有改善。如果情况都没有改变,那么暂时还是不要喝奶粉了。怀孕了,拉得太多次对小孩子是不好的。
主任医师 广州伊丽莎白妇产医院
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