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孕妇可以吃红薯粉吗

  孕妇可以吃红薯粉吗?红薯粉是一种食物,不少朋友甚至喜欢把它当主食来食用,但是怀孕期间饮食需要特别注意,下面我们就一起来看看孕妇是否可以吃红薯粉、以及了解一下红薯粉的食用方法吧。

孕妇可以吃红薯粉吗

  孕妇可以吃红薯粉的。红薯粉口感爽滑,属于淀粉类食物,对胎儿无影响,孕妇可以适量食用,但要相应减少其他主食量,避免能量过剩。

  1、红薯粉条中富含碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物质。

  2、红薯粉条,在生产过程中不添加明胶、明矾等化学物品、具有良好的附味性,它能吸收各种鲜美汤料的味道,再加上红薯粉条本身的柔润嫩滑,更加爽口宜人。

  3、其特点是洁净透明、滑溜爽口、口感筋道、久煮不烂,外观被消费者誉为珍珠项链。红薯粉条富含体所需要的铁、钾、锌等微量元素,具有软化血管、增强食欲、减肥胖、润肌肤、美容颜、润肠通便、防肠癌之功效,适合中老年人养生保健,更是女性朋友减肥养颜的理想食物。

怎么吃红薯粉

  红薯粉是一种食物,灰色细长条状,晶莹剔透,与粉丝相似,由红薯加工制成。

  食用方法:泡水凉拌或煮熟或炒吃。按各人喜好添加汤色或佐料。

  经典菜谱:酸辣红薯粉

  材料:红薯粉150克、水500ml、葱姜蒜少许、盐醋适量、牛肉或排骨浓汤辣椒末黄豆青菜等,可按各人喜好添加

  做法:将新买来的红薯粉洗净煮熟,放入冷水中浸泡一小时,吃时用开水烫透,放入调好调料的碗中,加入鲜汤,加入配菜和辣椒一碗美味的酸辣红薯粉就制成了!

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来源:pcbaby2014-09-25 10:38:41
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