孕妇不能吃皮蛋吗

　　孕妇不能吃皮蛋吗？皮蛋中含有铅元素，如果孕妇食用之后可能会导致流产，而且对胎儿的发育也会造成不良的影响，因此在怀孕期间妈妈们最好不要食用皮蛋或者皮蛋制品等，确保胎儿的健康。

孕妇不能吃皮蛋吗

　　如果在怀孕期间吃的话会流产，铅如果穿透脑，会直接抑制生长激素分泌，引起孩子矮身材、性早熟、肥胖等。为了宝宝的健康，最好在怀孕期间不要吃皮蛋哦。孕妇最好不吃皮蛋的，皮蛋属于腌制的食品，腌制品会产生一些对身体不好的东西，没有营养的，最好是多吃新鲜没有加工过的食物，比较健康。

　　皮蛋的铅含量很高，铅摄入过多的话，不仅对胎儿发育造成影响，有可能还会影响智力的发展，其实我们成年人吃皮蛋也最好不要吃太多。

　　如今，皮蛋的腌制已改进工艺，用硫酸铜、锌等代替氧化铅，无铅皮蛋也由此得名。其实，“无铅皮蛋”并不是一点都不含铅，只是铅的含量比传统腌制的皮蛋含量要低得多。根据国家规定，每1000克松花蛋铅含量不得超过3毫克，符合这一标准的松花蛋又叫无铅松花蛋。所以，无铅松花蛋并不是说不含铅，而是指含铅量低于国家规定标准。因此这些无铅皮蛋孕妇也是不可以吃的哦。

孕妇不宜食用的食物

　　1、不要过量吸取维他命A。孕妇摄取太多的维他命A，会导致早产和胎儿发育不健全，所以每日只可摄取400-1250微克的维他命A，其中猪肝含极丰富维他命A，孕妇切忌过量进食。

　　2、要限制饮用含咖啡因的饮品。摄取太多咖啡因会影响胎儿的骨骼成长，有可能出现手指、脚趾畸形的情况，也会增加流产、早产、婴儿体重过轻的情况。最好避免饮用含有咖啡因的饮品，如果非喝不可，每日不可多过2杯咖啡或3杯半浓茶。

　　3、避免喝酒。如果喝太多酒，会令胎儿畸形，影响胎儿智商和生理上的发展，基本上是避免喝。2杯啤酒、或1杯葡萄酒为极限。

　　4、避免高糖、高脂肪食物。吃太多高糖、高脂肪食物如汽水、糖、薯片，令孕妇过胖，从而增加妊娠性糖尿病、妊娠性高血压的情况，除增加日后患糖尿病和血压高的机会之外，分娩时也会有困难。

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