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孕妇吃杨梅注意什么

  孕妇吃杨梅注意什么?虽然孕妇可以吃杨梅,但注意事项还是挺多的,首先杨梅不可以多吃,而且吃之前一定要清洗干净,吃完之后要干净刷牙才可以避免损坏牙齿。另外如果有糖尿病的孕妇怎不建议吃。

孕妇吃杨梅注意什么

  1、杨梅的果季很短,不易储藏,容易烂。因此,孕妇在选购杨梅时应该注意杨梅的新鲜。

  2、吃杨梅时,由于没有外皮,为直接食用水果,孕妇在吃时一定要洗干净后,最好用盐水泡过后再吃。

  3、杨梅吃了牙齿容易软,所以虽然可以吃,但不宜过量食用杨梅。

  4、食用杨梅后应及时漱口或刷牙,以免损坏牙齿。

  5、杨梅对胃黏膜有一定的刺激作用,故溃疡患者要慎食。杨梅性温热,牙痛、胃酸过多、上火的人不要多食。

  6、妊娠糖尿病人忌食杨梅,以免使血糖过高。

  7、杨梅忌与生葱同食。

  8、杨梅-牛奶:杨梅富含果酸,果酸能与牛奶中丰富的蛋白质发生反应。同食,可使蛋白质凝固,影响蛋白质的吸收消化。

  9、杨梅-鸭肉:杨梅富含果酸,鸭肉富含蛋白质,果酸会使蛋白质凝固,影响蛋白质的吸收消化。

  对于喜酸的孕妇来说,可以适量吃些杨梅,可助消化,增进食欲,但不可以多吃,多食杨梅令人发热、发疮、致痰,义损牙齿、伤盘骨,血热火旺者不宜多合,否则导致鼻出血。

孕妇吃杨梅的好处

  杨梅又称圣生梅、白蒂梅、树梅。每100克鲜果含水分91.l克,蛋白质0.9克,脂肪0.9克,碳水化合物5.2克,热量33千卡,粗纤维1.0克,灰分0.9克,钙11毫克,磷36毫克,铁1.8毫克,并含钾176毫克,钠2.4毫克,镁9.0毫克。另含维生素C、蜡质、葡萄糖、果糖、柠檬酸、草酸、乳酸等。

  杨梅的树皮素还具有抗氧化性、消除体内自由基。广泛应用于医药、食品、保健品和化妆品。美国保健品药FYI使用杨梅黄酮用作治疗预防关节炎和各种炎症,尤其对怀孕妇女和哺乳期婴儿适合使用。孕妇有习惯性便秘者食用杨梅可得以改善。

  腹泻时,取杨梅熬浓汤喝下即可止泄,具有收敛作用。杨梅具有消食、除湿、解暑、生津止咳、助消化、御寒、止泻、利尿、防治霍乱等医药功能等多种功能。

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来源:pcbaby2014-08-19 10:22:38
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