夫妻双方在备孕时要积极调理身体,使身体达到最适合怀孕的状态,备孕妈妈要清楚自己的排卵期和安全期,充分利用排卵期受孕,那么什么时候最不容易受孕?
排卵期之后就是安全期,安全期最不容易受孕。安全期就是俗话的前七后八,经期前7天和后8天是安全的。安全期的计算方法是。先计算出下次月经来潮日期,再计算出排卵日期,再确定安全期。一个月经周期非常规律的妇女,她的下次月经来潮日很容易算出。而排卵日期是下次月经来潮日的前14天,但排卵日的前后两天内(14±2)排卵也属正常。排卵日期的前5天和后4天为易受孕期。除易受孕期、月经期外的日子即为安全期。
正常育龄女性每个月来1次月经,从本次月经来潮开始到下次月经来潮第1天,称为1个月经周期。 正常生育年龄的妇女卵巢每月只排出一个卵子。卵子排出后可存活1~2天,精子在女性生殖道里可存活2~3天, 受精能力多在排卵后的24小时之内,超过2~3天精子即失去与卵子结合的能力。
安全期又分为排卵前安全期和排卵后安全期。从月经干净那天到排卵期开始的前一天的那段日期为排卵前安全期。 从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天为排卵后安全期。排卵后安全期比排卵前安全期更安全。 这是因为有些妇女有时受环境变化和情绪波动等影响使排卵提前,这样排卵前安全期就会缩短,而自己并不知道。
1、男方能产生健全和活动的精子,并能排入女方的阴道。
2、精子进入阴道后,能保持活动能力,并能通过子宫颈和子宫腔,到达输卵管与卵子结合。
3、女方能排出健全的卵子,卵子能进入输卵管,得到与精子会合的机会。
4、受精卵必须及时到达子宫腔,而子宫腔的环境又适合受精卵的生长。人为地抑制排卵、阻止卵子与精子的结合,或使受精卵不能植入子宫和生长,就达到避孕的目的。
如果受孕成功的话,在同房后8-11天,即可在医院进行血hCG检查判断是否怀孕。
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夏季备孕,为了提高怀孕几率,妈妈须做好以下八个方面, (1)首先要调理好自己的情绪,坏的情绪很容易影响宝宝的到来,天气炎热也容易引起人的心情烦燥,所以有好的心情才能孕育出开朗的宝宝。 (2)对于男性来说,炎热的酷暑久坐会影响精液,影响备孕的成功性。精液产生于精囊之中,精囊喜阴凉,温度比正常体温要低,男士一定要保护好精囊,切忌不要久坐,减少桑拿,不要把笔记本放在大腿上,解暑降温是夏季备孕的首要关注点。 (3)注意作息规律,很多人会觉得天热烦燥难于入眠,第二天晨起比较晚,这种不健康的生活作息既会影响男方精子生成的质量,也会降低卵泡的活力。建议每天睡眠时间至少要保持7个小时,超过9个小时以上都是不利于备孕的,七到八个小时是最适合的。 (4)注意合理的饮食,夏天炎热出汗较多,经常会大量食入冷饮,因此多吃一些常温的食物,可以避免胃肠炎等。 (5)注意清洁卫生。夏季是炎症的高峰季节,很多人特别注重自己的个人卫生,勤换内裤,保持清洁,同房前后都要清洗生殖器,避免交叉性的感染。如果男方患上男科炎症,女方有妇科炎症,这些情况都会影响备孕。 (6)不要贪凉,很多人睡觉时吹风扇风量过大,空调温度设定过低,或者是睡凉席,这些在备孕期间可能会加重风湿,感冒等。 (7)备孕期间不要忘记吃叶酸,对宝宝的健康和发育起着很大的作用。 (8)不要贪酒,夏季备孕要少喝啤酒,尽量少泡吧。
副主任医师 广州伊丽莎白妇产医院
你好,为了提高怀孕几率,夏季备孕需要做好以下八个方面: (1)首先要调理好自己的情绪,坏的情绪很容易影响宝宝的到来,天气炎热也容易引起人的心情烦燥,所以有好的心情才能孕育出开朗的宝宝。 (2)对于男性来说,炎热的酷暑久坐会影响精液,影响备孕的成功性。精液产生于精囊之中,精囊喜阴凉,温度比正常体温要低,男士一定要保护好精囊,切忌不要久坐,减少桑拿,不要把笔记本放在大腿上,解暑降温是夏季备孕的首要关注点。 (3)注意作息规律,很多人会觉得天热烦燥难于入眠,第二天晨起比较晚,这种不健康的生活作息既会影响男方精子生成的质量,也会降低卵泡的活力。建议每天睡眠时间至少要保持7个小时,超过9个小时以上都是不利于备孕的,七到八个小时是最适合的。 (4)注意合理的饮食,夏天炎热出汗较多,经常会大量食入冷饮,因此多吃一些常温的食物,可以避免胃肠炎等。 (5)注意清洁卫生。夏季是炎症的高峰季节,很多人特别注重自己的个人卫生,勤换内裤,保持清洁,同房前后都要清洗生殖器,避免交叉性的感染。如果男方患上男科炎症,女方有妇科炎症,这些情况都会影响备孕。 (6)不要贪凉,很多人睡觉时吹风扇风量过大,空调温度设定过低,或者是睡凉席,这些在备孕期间可能会加重风湿,感冒等。 (7)备孕期间不要忘记吃叶酸,对宝宝的健康和发育起着很大的作用。 (8)不要贪酒,夏季备孕要少喝啤酒,尽量少泡吧。
主任医师 广州伊丽莎白妇产医院
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