孕妇可以吃鲜荔枝吗？

　　孕妇可以吃鲜荔枝吗？鲜荔枝也就是指新鲜的荔枝，和它相对的就是荔枝干，就是把新鲜的荔枝晒制而成的干果。无论是鲜荔枝还是荔枝干，它们都是有益的水果和补品，但孕妇吃了，是不是同样受补呢？

孕妇可以吃鲜荔枝吗？

　　孕妇可以吃鲜荔枝的，而且还颇有好处：

　　1、鲜荔枝所含丰富的糖分，具有补充能量，增加营养的作用，研究证明，鲜荔枝对大脑组织有补养作用。孕妇吃鲜荔枝能明显改善失眠、健忘、神疲等症；

　　2、鲜荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质，孕妇吃鲜荔枝有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力；

　　3、鲜荔枝拥有丰富的维生素。孕妇吃鲜荔枝可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑；

　　4、从中医的角度讲，鲜荔枝果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效。

　　但是孕妇吃鲜荔枝时一定要注意：鲜荔枝为温性食物，长期大量的使用，易引起上火，因此孕妇吃鲜荔枝要适量。鲜荔枝含丰富的糖分，妊娠糖尿病患者禁止应用。阴虚火旺或阳亢孕妇不要吃，以免加重阴虚或阳亢。

孕妇可以吃荔枝干吗？

　　孕妇可以吃荔枝干的，但一定不能过量。怀孕初期，最好不要吃活血的食物（如红枣、荔枝、桂圆等），因为会容易造成流产；怀孕中期可以少量的食用，但是到了怀孕后期也不能吃，因为很容易会造成早产。

精彩推荐：

孕妇不能吃哪些食物

孕妇感冒了吃什么好的快

哺乳期不能吃的东西

孕妇吃什么水果好

孕妇可以吃巧克力吗