二、孕期如何选胸罩
图片来源:PCbaby
怀孕期间,不少妈妈因为宅在家里,为减轻乳房的肿胀感,直接将胸罩弃之不用。其实这是错误的。选择适当的胸罩对准妈妈的乳房有很好的塑形功效,有利于乳房的再次发育。那么,孕期选购胸罩有何关键呢?
1、安全第一。
曾有研究发现,有些准妈妈奶水少,与穿着内衣不当有关,导致细微纤维进入乳腺管造成堵塞有关。因此,胸罩不可过小过紧、不要贴身穿化纤衣服或羊毛类衣服。清洗时应与其他衣服分开,每次穿用前要将胸罩内侧附着的纤维抖掉。
2、舒适、大小适中。
怀孕期间,孕妈咪最好选用全罩杯的胸罩,并有软钢托支撑,可以将乳房向内侧上方托起,防止外溢和下垂。另外,一定要选用不压迫乳房的大号乳罩,并选用宽的肩带,以便能有效地拉起乳房的重量。
3、方便、面料舒服。
对准妈妈来说,内衣首先应该易于清洗,方便穿脱,尤其是孕晚期,最好是选择搭扣在前面的,否则会使孕妈们更加不便。另外,胸罩的面料选择也很关键,舒适、吸汗、透气的纯棉质地是最理想的。在色调应该选择明亮、轻快的颜色,如白色、粉色、淡蓝色等。
怀孕期间是可能会有乳房胀痛的症状的,注意正常的饮食就好了,还可以在这个时期多多补充蛋白质和胶质,配合一些提拉胸部的简单的瑜伽动作,可以让胸部变得更加美丽。
主任医师 广州医学院荔湾医院
你好,怀孕期间要注意营养的均衡摄取,尤其可以多吃些蛋白质含量丰富的食物。怀孕期间可以用湿毛巾擦拭乳头,保持乳头的清洁、畅通。乳房有硬块还不能肯定是乳腺不通造成的,建议你要穿宽松的一点的孕妇文胸,以免对胸部造成压迫。
主任医师 首都医科大学附属复兴医院
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