自然避孕实际上就是避开"危险期",要掌握自然计划生育的方法,势必要了解一下关于怀孕的一些生理知识。
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女性的生理周期必须了解
一般说来,正常妇女28天来一次月经,而排卵多在月经周期中间,即在14~16天之间,可是由于人的健康状况、生活环境、心理刺激等不同而使排卵常常提前或推后。
第一步:观察月经周期。你的月经周期有没有规律?两次月经之间相隔多少天?这些信息是最先要掌握的。如果你不能准确回答这两个问题的话,可以采用以下一些方法:
月经来潮的时候在日历上做记录,标记出“第一天”。计算到下一次月经来潮(也就是下一个“第一天”)之间共有多少天。
你也许需要连续记录三四个月才能准确地计算出月经周期的长度和规律。月经周期平均是28天,不过在23--35天之间都属正常。当然,周期的天数也会因月而异。
第二步:确定排卵期。在排卵期那一小段时间里同房是受孕的关键,排卵期也就是指当成熟的卵子从卵巢排出到输卵管的时间。所以,你需要做的第二件事就是确定排卵期。
排卵时,女性常伴有一些生理变化和征象。多数妇女在排卵期可以感觉胸部,尤其乳房的皮肤较为敏感;嗅觉、听觉也较为敏锐;有的可有轻度的小腹痛(多见一侧),以及粘液性白带增多或有血性粘液;有时可见阴唇水肿;有的女性可有性欲增强的感觉等等。女性每月常排一个卵子,在排卵的24小时后,假若没有碰到精子授精,则失去受精能力。
对于男性来说,精子排入阴道后,5~15分钟内就可进入宫颈隐窝,甚至进入输卵管,4~6小时开始死亡,48小时左右失去受精能力。这就是说,在女方排卵前的48小时及排卵后24小时,这是怀孕的"危险期",应当避开。
你好!一般来说安全期同房怀孕的几率较小。如果月经周期正常的话,一般女性的排卵日距离下次月经第一天是14天,在排卵日及其前五天和后四天就是排卵期,除了排卵期和月经期就是安全期。你可以按照自己的月经周期,计算一下排卵期和安全期。 另外,安全期不是绝对安全的。因为精子会在女性的体内存活3天,如果进行性生活的三天内排卵,就可能会怀孕。再者,排卵后卵子可以存活1-2天,而排卵日也可以提前或者推迟2-3天的,所以在预定排卵期的前6天和后5天都有怀孕的可能。 如果你不想怀孕的话,建议你在非绝对安全期同房时戴避孕套,最好不要吃避孕药。祝你生活愉快!
主任医师 广州伊丽莎白妇产医院
避孕的方法有多种,比如有上环,长效避孕药,避孕套等,一般是可根据自己个人的情况及其生育方面的要求,选择合理的避孕方式 ,但是要明确的是避孕药物会对月经造成不同程度的影响,长效避孕药每一片的激素含量很高,所以一般建议用避孕套的方式避孕。
主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院
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