增强体质才是宝宝防病皇道

　　不少家长反映，近期天气反常，孩子的护理成了难题，穿多穿少都生病。

　　最近在门诊见到最多的还是家长们对孩子的不正确护理，有的家长怕孩子冷穿太多，穿了毛衣棉袄还要裹上小被子，给宝宝捂出一身汗，“捂”出了病;有的家长知道要给孩子增减衣服，到外面晒太阳热了就减衣，可减了又没有及时添上去，孩子还是生病，有些孩子患了呼吸道疾病之后又引起了胃肠道的疾病。

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　　专家建议，加强体质和耐受性训练才是防止宝宝生病的最佳办法。应对反常天气，应逐渐增加宝宝到户外活动的时间，及时增减衣服。

　　许多家长看到天冷便不敢带宝宝出门，其实经常接触冷空气也是提高宝宝耐受性和抵抗力的有效方法。天冷外出时，可以为宝宝戴上口罩，让空气在口鼻部位的湿化时间延长，避免冷空气直接进入呼吸道。

　　同时多做运动，1岁以内的宝宝，你可以帮助他运动，大于1岁的宝宝可以让他自己做，运动形式不限，但必须是有节奏的运动。在运动过程中，宝宝会不断适应环境、适应运动本身的要求，从而提高对外界各种刺激的适应能力，使身体的防病抗病能力增强。

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