科学育儿1001法之认识新生儿

PCkids亲子图书推荐：科学育儿1001法

　　卷一　认识新生儿

　　对新生儿通常要进行3次常规体格检查，分别在出生时、出生第2天和宝宝离院前。

　　(1)刚出生时医生对新生儿首次重点观察的项目为：宝宝呼吸是否正常、有无产伤和窒息、有无先天性畸形等。

　　(2)第2次医生就要对宝宝进行全身性详细检查了，并要查询宝宝是否排尿了?是否排便了?宝宝有呕吐发生吗?宝宝的哭声是怎样的?

　　(3)宝宝离院前的第3次体格检查与第2次检查内容是相同的，由于宝宝有断脐的创面和许多宝宝有生理性黄疸，所以医生会注意脐部情况和皮肤黄疸的程度等，并指导家长离院后如何护理脐部，有生理性黄疸的宝宝要观察黄疸消退的情况。

　　(4)另外宝宝出生时接种了疫苗，医生会嘱咐家长观察宝宝的接种反应。

　　(5)理想的检查还应该有保健人员2周后对新生儿进行访视，访视内容包括宝宝的身长、体重、皮肤、体温、面色、口腔、脐带、大小便和喂养方式等;重点检查宝宝的脐带残端是否脱落、黄疸消退情况、预防接种的反应和体重回升等，及时发现新生儿异常黄疸、脐带发炎、鹅口疮、红臀等疾病。

 可爱宝贝精美壁纸 　　你知道几种婴儿配方奶粉的分类? 　　宝宝是拒绝奶瓶还是拒绝配方奶

PCkids亲子图书推荐：科学育儿1001法

　　妈妈需要观察的项目

　　(1)宝宝出生后12小时是否小便，尿液有无异常颜色;

　　(2)宝宝的大便是否很黏，颜色发墨绿;

　　(3)宝宝是否有溢奶现象;

　　(4)宝宝皮肤有无发黄现象;

　　(5)宝宝的牙床边是否有硬黄白色物;

　　(6)宝宝的脐带是否在一周左右干掉;

　　(7)宝宝听到关门声是否有惊吓反射。

　　判断宝宝出生是否达标

　　宝宝38周出生正常吗?

　　38周出生已经属于足月产的宝宝了，医学上将胎龄37周至42周出生的新生儿，叫做足月儿。只有胎龄未满37周出生的宝宝，才是早产儿。多数宝宝都是在40周左右出生的，但足月产的宝宝不一定都是达标的宝宝，还要看宝宝的出生体重，当体重在2.5千克～4.0千克，就属于达标的宝宝。体重不在2.5千克～4.0千克范围的宝宝均要特别关注，比如，体重小于2.5千克称为低体重儿，意味着宝宝的发育不健全;体重大于4.0千克称为巨大儿，巨大儿给妈妈分娩带来更多的危险因素，同时巨大儿很可能患有一些疾病。

　　出生后24小时无胎便要警惕

　　大多数正常新生儿在出生12小时以内开始排大便，为墨绿黏性大便，称为胎便，胎便排完(约3天～4天)后，大便颜色就会变黄。

　　如果新生儿出生后24小时还没有排胎便，就要排除消化道先天畸形。

　　出生后48小时无尿要警惕

　　大多数正常新生儿出生24小时以内开始排尿，一部分新生儿出生后立即排尿，随哺喂尿量增多，出生后一周每日排尿达20多次。部分新生儿生后几天的尿呈粉红色，系尿中尿酸盐结晶所致，多饮水可消失，无需用药。

　　出生后36小时还未排尿称新生儿排尿延迟，出生后48小时仍未排尿，要看医生，排除泌尿道先天畸形。

 可爱宝贝精美壁纸 　　你知道几种婴儿配方奶粉的分类? 　　宝宝是拒绝奶瓶还是拒绝配方奶

PCkids亲子图书推荐：科学育儿1001法

　　宝宝的头型怪怪的

　　当宝宝从母体自然分娩出生时，由于产道的挤压，将宝宝的顶骨重叠，使宝宝的头变形以顺应产道，这样宝宝出生后出现头型较长，怪怪的，医学上称为“先锋头”，这种头型异常不要紧，也不必治疗，几个星期内就会正常的。

　　宝宝只睁一只眼

　　刚出生的宝宝一般是闭着眼睛的，以后开始睁眼，有些宝宝是两只眼同时睁开，有些宝宝是一只眼先睁开，这些都是正常的。

　　另外，仔细的家长可能发现小宝宝的眼睛有“对眼”现象，医学上称斜视。这是由于新生儿的眼部发育尚不成熟。不必紧张，多数宝宝的“对眼”在3个月～4个月后会渐渐消失;但如果出生9个月后宝宝还有斜视现象，应该找眼科医师诊治。最好不要在小儿床上方挂固定的玩具，以免真的发生斜视。

　　宝宝眼屎多

　　当细菌入侵到泪囊，在泪囊中繁殖、化脓，直至脓性物填满整个泪囊，无法往下排泄，只有沿着泪囊、泪小管向上排到眼睛里时便形成了眼屎多的现象。如果不及早治疗，有可能并发角膜炎，角膜可能由黑变白形成白斑，进而影响宝宝的视力发育。 医学专家提醒，宝宝出生后，应该特别注意观察宝宝眼屎的多少，如果1周还有眼屎，应尽早去眼科医院治疗。同时，夏季高温酷暑，是泪囊炎的多发季节，易导致新生儿眼屎多，年轻的父母应引起重视。

　　宝宝会脱皮

　　小宝宝在出生24小时后，大部分皮肤会变得很干，且易脱屑，手掌、脚掌部特别明显，就像日晒后的脱皮。1周～2周时宝宝全身表皮还可呈片状脱落，这种脱皮是正常现象。但家长在洗澡时不能强行去搓，以免损伤宝宝的皮肤。

　　宝宝尿布上有深色的血

　　女孩出生五六天后，有时可见阴道少量出血，这是由于母亲妊娠后期雌激素进入胎儿体内，出生后突然中断雌激素，而形成类似月经的出血。不需处理，几天后会自行停止。

　　宝宝的乳腺有肿大

　　有些宝宝会发生乳腺肿大(男、女孩皆可发生)，多在出生后3天～5天出现，如蚕豆大小，也可见乳晕区色深，甚至发生泌乳现象。这也是因母体雌激素对胎儿影响中断所致，不需处理，一般数周后自然消退，切勿强行挤压，以免造成继发感染。

　　宝宝的脐带脱落

　　脐带在新生儿出生后就被剪断结扎，结扎的脐带残端一般3天~7天后就自行干燥，1周~2周内脱落，形成肚脐。在脐带残端未脱落前，因是一个创面，很容易引起细菌感染，发生脐炎。所以要加强护理，预防新生儿脐炎。如果小儿的脐带2周以上仍不脱落，且周围有皮肤发红或有液体等，均要看医生。

 可爱宝贝精美壁纸 　　你知道几种婴儿配方奶粉的分类? 　　宝宝是拒绝奶瓶还是拒绝配方奶

PCkids亲子图书推荐：科学育儿1001法

　　尽可能给宝宝喂母乳

　　对于新生儿宝宝来说，一切功能都比较弱，为了让宝宝很快进入成长轨道，尽可能给宝宝喂母乳是最佳选择。母乳中不但各种营养成分比例适当，易于消化、吸收和利用，是适合小儿生长发育最理想的营养佳品，同时母乳(尤其是初乳)中还含有丰富的免疫力成分和促进大脑发育的物质等。

　　为了促进母乳分泌，将宝宝在生后半小时就抱给妈妈，让宝宝的小嘴去吮吸妈妈的奶头，这是最好的刺激奶汁分泌的措施。其他方法还有，妈妈精神要放松，睡眠要充足，多喝鱼汤、鸡汤和骨头汤等。

　　吐奶是小儿胃发育特征

　　小儿吐奶明显，多数属于正常情况。因为新生儿和婴儿胃的位置呈水平状态，胃入口处(医学上称贲门括约肌)较松弛，胃出口处(医学上称幽门)肌肉发育较完善,相对较紧张，加上胃容量又很小，奶汁进入胃后，往往容易经松弛的贲门口返流到食管，经口或鼻腔溢出;所以宝宝容易发生吐奶，吐奶不是病，但护理不当容易出现严重的后果——奶液进入气管或耳咽管引起的窒息和中耳炎，故对吐奶的宝宝更要加强调护理。

　　婴幼儿禁止喝鲜奶

　　1岁以下的幼儿最好不要喝鲜奶，这是因为：

　　(1)鲜奶的钙磷比例不合适，含量较高的磷会影响钙的吸收，而高含量的酷蛋白，遇胃酸容易凝成块不容易吸收。

　　(2)鲜奶中的乳糖会抑制双杆菌，容易诱发婴儿的胃肠道疾病。

　　(3)鲜奶中的矿物质会加重肾脏负担，使幼儿出现慢性脱水、大便干燥、上火等症状。

　　(4)鲜奶中的脂肪主要是动物性饱和脂肪，会刺激幼儿柔弱的肠道，使肠道发生慢性隐性失血，引起贫血等。

　　不能进行母乳喂养的宝宝应该选择与母乳成分更加相近的配方奶粉。

 可爱宝贝精美壁纸 　　你知道几种婴儿配方奶粉的分类? 　　宝宝是拒绝奶瓶还是拒绝配方奶

PCkids亲子图书推荐：科学育儿1001法

　　牙龈上有硬黄白色物

　　细心的家长会发现有的宝宝的牙床边(医学上称牙龈)或硬腭的中线上有黄白色物，用手摸感觉是硬的。这些黄白色、米粒大小的颗粒，俗称“马牙”，医学上称“上皮珠”和“硬腭小结”，一般分布在宝宝的上腭两侧和牙龈边缘。

　　“马牙”的出现是正常现象，不需治疗，宝宝出生数周后会自行消退的。

　　口中有白色点状或片状物

　　在新生儿和婴儿的口中容易发现白色点状或片状物，这叫鹅口疮，它是由白色念珠菌感染引起的。奶瓶、乳头不清洁，喂奶者手指污染等都可能将霉菌带入宝宝口腔中。

　　鹅口疮轻者仅在口腔两颊黏膜上可见白色点状或片状物;严重时可以发展遍及整个口腔黏膜，影响宝宝食欲，甚至蔓延到肠，引起霉菌性肠炎。

　　通常我们将出生未满一个月的宝宝称作新生儿，新生儿的到来给每个家庭带来了生命的喜悦。同时，随着新生儿出现的各种现象，如生理性黄疸、脐带的脱落以及溢奶等又给每一位爸爸、妈妈带来了无限的烦恼。科学地呵护新生儿是每一位父母义不容辞的责任。

　　宝宝的皮肤发黄

　　约半数的宝宝在出生后二三天会出现皮肤和眼白发黄，医学上称为黄疸。这是由于新生儿肝脏功能不成熟引起的，随着宝宝日龄增加，肝功能成熟，黄疸就会自然消退，所以称为生理性黄疸。这一期间宝宝的吃奶有力，哭声响，四肢活动好，大便颜色正常。生理性黄疸一般无需治疗，足月儿在生后10天～14天黄疸会自然消退，早产儿可持续至第3周才自然消退。

　　但有些黄疸并不是生理性的，而是病理性黄疸，家长要注意观察。如果出生后24小时内出现黄疸，黄疸迅速加深，持续时间超过3周，或出现黄疸时宝宝吃奶差和反应差，大便颜色发白等，都要及时看医生。

　　宝宝的体温偏高

　　新生儿刚出生时体温(肛温)在37.6℃～37.8℃之间。由于新生儿体温调节功能尚不完善，加之环境温度一般偏低，小儿出生后体温明显下降，出生后半个小时到1个小时体温可下降2℃～3℃，以后再逐步回升，波动在36℃～37℃之间。因此，应特别注意小儿所在环境温度的高低，正常新生儿出生后最初二天室温以33℃为宜，以后逐渐下降;而早产儿最初一段时间则以34℃～35℃为宜，以后逐渐降低，降低的速度比正常儿要慢(按医嘱进行)。同时要注意小儿的衣被厚度要适当，以保持小儿手脚温暖而又不出汗为宜。

　　但也有少数新生儿在出生后3～5天内会出现所谓“脱水热”或称“一次性发热”，体温可升至39℃~40℃，往往持续几个小时甚至1～2天，新生儿可伴有面部发红、皮肤干燥、哭闹不安等症状，这是由于水分摄入过少、室温过高或衣被太厚所致。一般多喂母乳或喂点温的白开水后，体温会很快就降下来。如果经上述处理而体温持续不降则应找医生看。

 可爱宝贝精美壁纸 　　你知道几种婴儿配方奶粉的分类? 　　宝宝是拒绝奶瓶还是拒绝配方奶

PCkids亲子图书推荐：科学育儿1001法

　　小儿出生后1天内有黄疸是溶血

　　由于妈妈和宝宝的血型不能相合，当妈妈的血中有一种在医学上称为红血球抗体的物质，通过胎盘进入宝宝的身体后，就粘在宝宝的红血球上，导致宝宝的红血球损坏，宝宝就发生皮肤发黄(即黄疸)、贫血和便茶色尿，这种现象称为新生儿溶血病。在我国，妈妈为“O”型血，宝宝为“A”型血，最容易发生新生儿溶血病。

　　绝大多数新生儿溶血病的孩子在及时接受治疗后，黄疸在3天～7天后逐渐下降至消失，愈后良好，对以后的生长发育也无不良影响。

　　吃母乳的小儿黄疸莫担忧

　　可能是由于某些原因，如母乳中β∧葡萄糖醛酸苷酶活性高，使胆红素在肠道重吸收增加，部分吃母乳的新生儿的黄疸持续时间比较长，称为母乳性黄疸，其特点是：

　　(1)生后4天～7天出现黄疸，亦可为生理性黄疸的延续，或退而复现，2周～4周达高峰。

　　(2)黄疸以未结合的胆红素为主，血清胆红素可达342微摩尔/升(20毫克/毫升)。

　　(3)全身状况良好，胃纳好，体重增加。

　　母乳性黄疸本身愈后是好的，关键是对超过2周的新生儿黄疸要看医生，排除肝胆疾病。母乳性黄疸可以通过停止母乳喂哺24小时～72小时，使黄疸减退，以后还是继续母乳喂哺。另外，对明显的母乳性黄疸，也可以用光照疗法迅速退黄疸。

 可爱宝贝精美壁纸 　　你知道几种婴儿配方奶粉的分类? 　　宝宝是拒绝奶瓶还是拒绝配方奶

PCkids亲子图书推荐：科学育儿1001法

　　新生宝宝的视力特点

　　他是一个远视眼。

　　他只在睡醒安静时才看东西。

　　他喜欢看人的脸。

　　他看后能记住物品。

　　他看后还能模仿。

　　巴巴啃反射(把拇指同时压在新生儿的两侧手掌，他的嘴会张开，并向前低头、有闭眼的动作，这种反射在出生后即已出现，6周后会逐渐减弱，如果生后4个月仍持续存在，则表明有脑部病变)、觅食反射(用手指抚摸新生儿的脸颊时，他就会转向抚摸的这一侧并张开其嘴)、吸吮反射、握持反射(将双食指或小指分别伸进新生儿的手心，轻压其手掌，他会紧紧抓住你的手指引起抓握反射)、拥抱反射(当突然改变新生儿的姿势时，或者当他听见大的声音时，他会：(1)双臂外展，手指伸开;(2)上肢屈曲内收呈拥抱状;(3)有时伴有啼哭)、惊吓反射、颈肢反射及自动踏步等。

 可爱宝贝精美壁纸 　　你知道几种婴儿配方奶粉的分类? 　　宝宝是拒绝奶瓶还是拒绝配方奶

PCkids亲子图书推荐：科学育儿1001法

　　居室物品的安全摆放

　　1家里的药品应放在远离食物的地方放在孩子打不开的瓶子里或锁在柜子里;

　　2保持好药品或化学物质容器上原有的标不要把有毒物品装在曾经装无害物品的瓶子如饮料瓶等;

　　3应放—任远离食物的地方

　　4保证电线完好，不扭结所有的电器设备，用完后立刻放回安全的地方，如电熨斗、搅拌器、电吹风等;

　　5尽量把所有的电源插头及插座安装在儿童的手不能摸到的地方。所有孩子够得到的插座都要加装专用的塑料罩。尤其儿童间安装的灯具最好能开关入墙，导线不外露。如果孩子较小，灯具开关应带封盖;

　　6外引的电线只能临时使用,用完后立刻收拾好，不能放在孩子伸手可及的地方;

　　7风扇、取暖炉要敢在安全的地方，或做个围栏围住;

　　8不要让孩子接触到针、别针、火柴、打火机、锋利的刀剪等，把这些东西都锁好或放在孩子拿不到的地方;

　　9通向室外的窗户是个危险点，在窗户旁不要摆放可攀爬的家具;

　　10孩子的小手指头容易被突然关上的门夹因此要设置门吸和专用门卡;

　　11家里各居室的地面保持光滑平整，不要有凹凸不平的花纹、接缝，这是因为嵌入缝隙中的小东西可能会伤害孩子。

 可爱宝贝精美壁纸 　　你知道几种婴儿配方奶粉的分类? 　　宝宝是拒绝奶瓶还是拒绝配方奶

PCkids亲子图书推荐：科学育儿1001法

　　视力有问题的早期迹象

　　宝宝对光照无反应,面部不转向明亮处.

　　对周围事物表情淡漠,亲人不说话时或玩具不发出声音,则不引起宝宝兴奋.

　　视力极低下的婴儿,还常有用小手挤压眼睛的习惯,医学上称为"指眼现象".

　　会走路的幼儿笨拙,经常跌跌撞撞,躲不开眼前的障碍物.

　　看上去"眼球不对劲",如眼球不稳定,有节律地摇晃,或无目的地转动,像是在搜寻什么目标,或者瞪眼凝视却视而不见.

　　斜视,仅用一只眼注视目标,看电视时歪头眯眼,看小画书时距离过近.

　　不同年龄儿童的有效注意时间

　　年龄 　　有效注意时间

　　5~7岁　　15分钟

　　7~10岁 　20分钟

　　10~12岁　25分钟

　　>12岁　　可达30分名钟以上

　　宝宝视力发育表

　　1个月~3个月 视力光感~0.02

　　4个月~6个月 0.04~0.05

　　6个月~12个月 0.05~0.2

　　1岁~3岁　　　0.2~0.6

　　4岁~6岁　　　0.8~1.2

 可爱宝贝精美壁纸 　　你知道几种婴儿配方奶粉的分类? 　　宝宝是拒绝奶瓶还是拒绝配方奶

PCkids亲子图书推荐：科学育儿1001法

　　母乳喂养的正确方法

　　哺乳时应坚持吸吮一侧乳房,不让婴儿太快换另一乳房，因为在哺乳过程中,有前奶和后奶之分。前奶是在一次哺乳过程中先产生的奶，提供丰富的蛋白质、乳糖和其他营养素，由于婴儿吃了大量的前奶，可从中得到全部的水分，所以婴儿在4个月~6个月以前，不需要喝其他的水。后奶是在一次哺乳过程中后产生的奶，含有较多的脂肪，看起来颜色比前奶白，这些脂肪提供母乳喂养的大部分能量,应该让宝宝坚持吸吮一侧乳房直到他得到所需的全部奶量,这样他才能得到足够的含有丰富脂肪的后奶。

　　教宝宝自己吃饭

　　母乳是婴儿时期最好的食品，随着小儿年龄的增长，乳汁不能完全满足小儿生长发育的需要，到了一定时候，应该添加辅食逐渐断奶，因此教宝宝吃饭是非常重要的。

　　6个月婴儿开始长牙，可以添加煮烂的米粥或面片、菜泥、水果泥。8个月可以喂烤馍片或饼干，锻炼小儿的咀嚼力，促进牙齿的生长。11个月~12个月的婴儿可以吃馒头、面包、肉末、碎菜等。

　　1岁~1岁半的小儿就能够吃饭，开始由家长协助喂饭。2岁时由于智力与心理的发育，能够自己吃饭了。

　　小儿进食的环境要安静、清洁、美观、舒适，

 可爱宝贝精美壁纸 　　你知道几种婴儿配方奶粉的分类? 　　宝宝是拒绝奶瓶还是拒绝配方奶

PCkids亲子图书推荐：科学育儿1001法

　　100克豆类食物中含锌量

　　食物名称 含锌量(毫克)

　　蚕豆 　　4.76

　　大豆　　 3.34

　　绿豆　　 2.18

　　豌豆　　 2.29

　　花生　　 1.79

　　毛豆　　 1.73

　　豆腐　　 1.11

　　100克主食中含锌量：

　　食物名称 含锌量(毫克)

　　花生油　 　8.48

　　小麦　　 　3.51

　　小米　　 　1.87

　　玉米　 　　1.70

　　豆油　　 　1.09

　　蛋糕　　 　1.01

　　牛乳　　 　0.42

　　母乳　　 　0.28

 可爱宝贝精美壁纸 　　你知道几种婴儿配方奶粉的分类? 　　宝宝是拒绝奶瓶还是拒绝配方奶

PCkids亲子图书推荐：科学育儿1001法

　　100克荤菜中含锌量

　　食物名称 含锌量(毫克)

　　牡蛎　 　10

　　猪肝　　 5.78

　　鸡蛋　　 3.79

　　牛肉　　 3.67

　　河虾　　 2.24

　　鲤鱼 　　2

　　及早发现和纠正多动症

　　多动症是小儿生长发育过程中发生的心理行为性疾病，和通常说的疾病有些差别。比如，肺炎会有X线发现肺内有炎症性阴影，心肌炎会有心脏相应检查异常等，而多动症小儿很多相关的检查如脑电图、脑CT、智力测定等都是正常的，可是孩子就是学习成绩上不去等。对于多动症的孩子，的确是要治疗的，否则会有许多近期和远期的不良影响。多动症仅用药物等尽管也可以控制症状，但停药后症状又会出现，所以需要综合治疗，如建立健康饮食和生活习惯、进行感觉统合训练、生物共振寻找过敏原和脱敏、必要的西药、配合中医中药、中医穴位、中医推拿等。尤其是需要家长、医生、老师等多方面通力合作，由于治疗过程长，治疗手段繁复，所以对家长的耐心和毅力是个考验。在孩子成长过程中及早发现和及时矫正，才能使孩子逐渐走上正常心身发育的轨道。(详见卷二十九)

 可爱宝贝精美壁纸 　　你知道几种婴儿配方奶粉的分类? 　　宝宝是拒绝奶瓶还是拒绝配方奶

PCkids亲子图书推荐：科学育儿1001法

　　鹅口疮的呵护

　　(1)母乳中含有多种抗微生物抗体，对许多细菌和病毒有抵抗作用。

　　(2)母乳中的乳铁蛋白对大肠埃希菌、葡萄球菌和白色念珠菌等多种细菌和真菌有抑制作用。

　　(3)母乳中的双歧因子，可促进乳酸杆菌生长，抑制致病菌生长。

　　(4)母乳中还含有活性的免疫力卫士，可吞噬和清除病毒或细菌等病原微生物等。

　　1.帮助小儿初步走路

　　安全和平坦就是小儿初学走路的好环境

　　(1)室内初学走路，要给小儿一个明亮和平坦的空间，以便培养和锻炼小儿走路。家具摆放尽可能稳定，还要有利于小儿行走。

　　(2)室外放学走路，同样要相对平坦的路面或地面，但不能选择有车辆行驶的道路(汽车穿行危险和废气有害)，并要避免强光对小儿眼睛的直接刺激。

　　(3)给小儿穿合适的鞋

 可爱宝贝精美壁纸 　　你知道几种婴儿配方奶粉的分类? 　　宝宝是拒绝奶瓶还是拒绝配方奶

PCkids亲子图书推荐：科学育儿1001法

　　卷十七　饮食与大脑发育

　　营养素的均衡

　　医学上把食物中对人体有用的物质，称为营养素。人体必须从食物中得到需要的营养物质，如蛋白质、糖类、脂肪、维生素、常量元素和微量元素等，而这些营养物质就存在于各种食物中。小儿由于生长发育的需要，要求食物中的营养素要均衡。要想达到食物中营养素的均衡，光靠几种食物是不行的，因为每种食物所含的营养素成分是不同的，没有哪一种食物中可以包括小儿所需的所有营养成分。所以，小儿的饮食要求多样化，这样也有利于孩子接受各种类型的食物，养成健康的饮食行为。

　　大脑发育不能缺少蛋白质

　　氨基酸是大脑代谢所必需的物质，蛋白质进入人体后可分解为氨基酸，氨基酸通过血流运送到大脑。氨基酸是控制脑细胞的兴奋与抑制过程的主要物质，在记忆、语言、思考、运动、神经传导等方面都有重要作用。含蛋白质丰富的食物有鱼类、鸡蛋、豆制品、瘦肉、贝类等。

　　大脑中的信号物质(称为神经递质)也需要氨基酸，大脑就是通过信号物质来发挥作用的。食物中有充足的蛋白质，就能保证氨基酸不缺乏，可促进小儿智力发育，增强孩子的注意力和记忆力。如果蛋白质摄入不足，小儿的大脑发育会受影响。

　　给小儿优质蛋白质食物

　　人体有8种氨基酸，在体内是无法合成的，必需由食物提供，这8种氨基酸称为必需氨基酸。

　　奶、蛋、肉、鱼、禽等及其制品内含丰富的蛋白质，此类食物为动物性食物;谷类、豆类、干果类及其制品也可以提供蛋白质，此类食物为植物性食物。

　　动物性食物含有大量的人体生长所必需的营养物质，由于动物性食物的蛋白质中，含有氨基酸的比例与人体的很接近，可称为优质蛋白质，它不仅含量丰富，而且容易吸收、利用，这是任何植物性食物所不能比拟的。其中，乳类及蛋类等动物蛋白质最适合构成人体蛋白质的必需氨基酸配比，因此生理价值最高。

　　总之，饮食要多样化，各类食物蛋白质互相补充，使营养得到充分利用。

 可爱宝贝精美壁纸 　　你知道几种婴儿配方奶粉的分类? 　　宝宝是拒绝奶瓶还是拒绝配方奶

PCkids亲子图书推荐：科学育儿1001法

　　大脑工作不能缺少的能源

　　这里讲的糖类食物不是指甜的的食物，而是指一大类供给糖类的食物(又称碳水化合物)。谷类食物是我国膳食中糖类的主要来源，谷类食物包括米、面、高粱等;其次就是薯类食物、各种甜品食物和各种糖果。水果和蔬菜不能作为糖类的主要提供对象。

　　许多器官有能量储存，当能量供应不够时，通过自己的储存来补充;而大脑组织中没有能量储存，完全靠血液中的葡萄糖氧化补给大脑的能源，所以大脑不能缺氧，因为没有氧气，血液中的葡萄糖就不能氧化，大脑就会失去能量。在氧气充足的情况下，糖类食物分解的葡萄知能力和创造能力。

　　早起床

　　要想让小儿能够吃上早餐，全家人都需要合理安排作息时间，晚上早睡，早上早起。

　　如果一起床马上就吃早餐，由于小儿的胃肠消化功能尚没有恢复，消化液分泌少，加上小儿还有些迷糊(未完全脱离睡意)，这时小儿吃饭就无食欲;或急忙赶路，边走边吃，使小儿感到吃早餐简直是受罪。

　　让孩子早些起床，有充裕的时间洗脸刷牙，再活动数分钟，小儿的胃肠消化功能得到恢复，消化液开始分泌。加上小儿的头脑已经完全清醒(脱离了睡意)，看到早饭就有食欲，再吃早饭就是享乐了。

 可爱宝贝精美壁纸 　　你知道几种婴儿配方奶粉的分类? 　　宝宝是拒绝奶瓶还是拒绝配方奶

PCkids亲子图书推荐：科学育儿1001法

　　早餐质量有讲究

　　一直就有“早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少”的说法。早餐不能随意安排，如果只吃蛋白质类食物，如牛奶和鸡蛋，小儿上午的血糖水平就不能满足大脑的需要，不能胜任快速思维和记忆需要;只吃糖类食物，如馒头和稀饭，小儿上午刚开始血糖水平较高，思维活跃，精力充沛，2个小时后血糖水平就开始下降，导致小儿思维和记忆能力下降，学习效率差。

　　小儿的早餐提供的能量、营养素应占全天需要的30%左右，早餐要包括牛奶、鸡蛋、馒头或其他面点，品种多最为适宜，这样在上午的学习过程中，就不会困倦，能做到注意力集中，回答问题切题，有良好的记忆力，这样何愁学习成绩不提高呢?

　　脑功能发挥离不开维生素

　　在脑组织代谢中，各种维生素都不能缺少。

　　(1)维生素B族起重要作用。B族维生素包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、叶酸等，它们在脑细胞活动中起助手作用。如果食物中维生素B族含量不足，会引起精神障碍，易烦躁，思想不集中等。

　　(2)维生素C可使大脑功能灵活、敏锐，并能提高智商。

　　(3)维生素A和含胡萝卜素的食物可防止记忆衰退及其他神经功能损害。

　　(4)维生素E有极强的抗氧化作用，可防治脑内产生过氧化脂肪，并可预防脑疲劳。维生素E严重不足时，会引起各种类型的智能障碍。

 可爱宝贝精美壁纸 　　你知道几种婴儿配方奶粉的分类? 　　宝宝是拒绝奶瓶还是拒绝配方奶

PCkids亲子图书推荐：科学育儿1001法

　　大脑发育不能缺少脂肪

　　大脑组织中的脂肪含量较其他器官丰富，脂肪在发挥脑的复杂、精巧功能方面具有重要作用，所以脂肪是重要的健脑物质。

　　小儿的脑发育需要优良的脂肪，以促进脑细胞发育和神经纤维髓鞘的形成，并保证大脑发挥良好功能。其中更重要的是必需脂肪酸如亚麻酸、亚油酸等，亚麻酸和亚油酸在身体内不能合成，必须从食物中得到。若缺乏，就会使脑细胞不能正常发挥功能，表现为智能下降。含脂肪丰富的食物有芝麻、核桃仁、自然状态下饲养的动物及其产品等。

　　母乳中健脑物质多

　　母乳是婴儿最理想的健脑食品。正常母乳中牛磺酸的含量达425毫克/升，是牛乳的10～30倍。牛磺酸对促进婴儿神经系统和视网膜的发育有重要作用，对婴儿大脑的发育具有特殊意义。

　　丰富的牛磺酸含量，可促进儿童智力和视力的发育，加强神经系统活动的协调性。牛磺酸是中枢神经系统活动的重要神经递质，婴幼儿只能从某些动物食品中获取。乳珍中的牛黄酸含量是普通奶粉的5.7倍，因此，对促进婴幼儿智力和视力的发育及神经系统的协调性有着重要的作用，对预防老年痴呆及用于高强度脑力工作者健脑保健等都有显著效果。

 可爱宝贝精美壁纸 　　你知道几种婴儿配方奶粉的分类? 　　宝宝是拒绝奶瓶还是拒绝配方奶