宝宝为何睡觉不安稳？

宝宝为何睡觉不安稳？
 
　　Q:“我的宝宝睡觉时经常受惊，两只小手在空中乱抓，如果大人的手握住她的小手，她就会安静，如果没握住，就好像很害怕地大声哭起来，且眼神表现出非常恐惧，请问这样正常吗？”

　　A:宝宝正常睡眠时，较安静，偶有肢体翻动、翻身，因突然声音惊醒，表现为啼哭、四肢乱拍乱踢，安抚后入睡。

  　但有的宝宝经常性的在入睡后大声哭叫，四肢舞动，早的可自新生儿期开始，一旦开始夜啼，就持续很长时间，要抱起来拍拍或晃两下就不哭了，才能安静入睡，但有的哭个不停。

　　原因有几个：肠腔充气导致肠痉挛性腹痛，可用开塞露刺激排便排气缓解腹痛；饥饿时，喂奶后就不哭了；还有可能是维生素缺乏性佝偻病，睡眠不实，夜惊，应补充维生素、日光浴、补钙；个别情况也可见于睡前过度活动，听恐怖故事造成。

　　因此，要训练宝宝养成良好的睡眠习惯，晚餐不给宝宝喂得过饱或过少，晚饭后不要过分引逗宝宝，可引导宝宝做些安静的游戏，看书讲故事(不要讲恐怖故事)，使宝宝入睡前保持情绪稳定，睡前喝些热奶，沐浴，穿宽大舒适的睡衣，排空尿便，让宝宝高兴、舒适、放松的上床睡觉。

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