妈妈必知 宝宝断奶的5有效食谱

　　推荐1. 蛋麦糊

　　此麦糊香甜可口，富有营养。可以作为早餐、中餐、晚餐、零食食用。

图片来源于太平洋亲子网

　　推荐2. 火腿土豆泥

　　把土豆泥、碎火腿拌在一起，加入一小块黄油 吃时上锅蒸5分钟。

　　推荐3. 花豆腐

　　豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，其消化吸收率达95%以上。

　 　推荐4. 水果藕粉粥

　　要等到水果藕粉粥自然凉，如多搅拌会变稀;此粥最好是现做现吃。

　　推荐5. 海鲜蛋饼

　　用一平底锅，放上黄油，把所有备用料摊成一个小小圆饼，抹上番茄沙司即可