护理宝宝睡眠的7个误解

　　每位妈咪都想让宝贝睡得充足，睡得香甜，然而，她们在护理宝贝睡眠时却经常会产生一些误解，反而对宝贝的生长发育造成了不利的影响，都是哪些误解呢?

护理宝宝睡眠的7个误解

　　误解1 天冷时最好把小宝贝包紧了睡觉，不然宝贝睡不踏实。

　　天气有些冷时，妈咪就担心宝贝会由于身体冷而睡觉不踏实，特别是一些刚刚出生的宝贝，于是会用小包被把宝贝裹起来，外面用一根带子捆好，认为这样才能使宝贝睡得暖和。

　　其实，这样做对宝贝有诸多害处的，甚至引发一些健康麻烦。因为，把宝贝包得紧紧的，不仅会限制宝贝的胳膊腿活动，影响翻身、抬腿、伸胳膊的运动，稍有不慎还容易造成先天性髋关节半脱位，甚至可能造成终身残疾。

　　正确护理法：

　　天气寒冷时，对于新生宝贝的保温固然重要，但只要注意调节室内温度，如送空调热风，就不会使宝贝身体受冷。如果想要宝贝睡得安稳些，可以松松包裹一下，尽量让宝贝的胳膊腿保持自然状态，还能比较自由地活动。

　　误解2 如果宝贝在夜里总醒，那是他的肚子饿了，赶快给他喂奶。

　　有些宝贝在夜里总醒，妈咪以为宝贝缺钙了，夜里睡不踏实，但去了医院做了检查，医生说宝贝体内并不缺钙。

　　最新研究显示，有些宝贝在夜里频繁醒来，与妈咪白天喂奶次数过多有关。因为喂奶次数过多，容易使宝贝的精神处于紧张状态中，这样就会导致夜里总睡不踏实，经常醒来。有一项研究发现，新生儿在出生后第一周，如果24小时内喂奶次数超过10次，那么宝贝在3个月后发生夜醒的次数，要比那些喂奶次数少的婴儿高出3倍左右。

　　正确护理法：

　　婴儿满月后，要注意逐渐形成喂奶规律，夜里醒来时不要马上喂奶，以换尿布等事情来分散一下宝贝的注意力。另外，白天喂奶的次数不要过多，夜晚睡觉最好直接把宝贝放在床上自然入睡。这样，有利于宝贝逐渐形成吃奶的规律，避免夜里总醒的现象，把睡眠调整到正常状态中。

护理宝宝睡眠的7个误解

　　误解3 宝贝睡觉时最好让他仰卧，并用枕头把他的头部固定好，不然宝贝的头会长偏。

　　刚出生的宝贝，头颅骨缝还没完全闭合。如果总是要宝贝仰卧睡觉，可能就会引起头颅变形。

　　正确护理法：

　　刚出生的宝贝，睡觉的姿势主要由照料者来决定。妈咪要经常为其变换睡眠姿势，如仰卧、侧卧交替变更，比如这次睡觉采取左侧卧位，下次睡时就采取平卧姿势，再下次可采取右侧卧位，这样，才会使宝贝的头型长得匀称。

　　误解4 给宝贝睡软床好，这样宝贝会很舒服，夜里睡得香。

　　宝贝正处于生长发育中，他们的骨骼还很软，正在塑形中。如果在软床上尤其是长时间仰卧，会增加脊柱的生理性弯曲度，导致脊柱发育变形，如容易形成驼背或脊柱侧突等畸形。有资料表明，长时间睡软床上的宝贝，脊柱畸形者达到60%以上。

　　正确护理法：

　　应该给宝贝提供软硬适度的小床。判别软硬的原则是，宝贝仰卧时臀部不会使床过于下陷。可为宝贝选择棕绷床，这种床既柔软又富有弹性，是宝贝较理想的睡床。

护理宝宝睡眠的7个误解

　　误解5 宝贝晚睡些没关系，只要睡得时间足就可以。

　　宝贝的生长发育与下丘脑分泌的生长激素有关。虽然它能促进人体骨骼、肌肉、结缔组织和内脏的生长发育，但它的分泌是有特定节律的，通常在人体睡着后才能产生，深睡1小时后分泌水平逐渐达到高峰，这个高峰一般是在晚上10点至凌晨1点之间。而宝贝正处于生长发育的旺盛时期，如果经常睡得很晚，就会错过生长激素的分泌高峰期，那么生长发育随之受到影响。

　　正确护理法：

　　妈咪要让宝贝养成良好的入睡时间，每天晚上最好不超过10点，以8-9点前入睡最为适宜，以免错过生长激素分泌的高峰时间。

　　误解6 在宝贝的卧室里放些花草，宝贝睡觉时就可以得到更多的氧气。

　　实际上花卉是在夜间吸进氧气，放出二氧化碳，这种做法反而减少了宝贝卧室里的氧气量，而宝贝新陈代谢旺盛，需要充分的氧气供应，因此对宝贝生长发育很不利。另外，宝贝的卧室里放花草也不利于健康和安全，比如茉莉、丁香、水仙、木兰等，散发出的香味很浓，经常放在宝贝的卧室里，会使宝贝的嗅觉和食欲减退，甚至引起头痛、恶心、呕吐等不适;某些有毒花草，如万年青、仙人掌、五彩球、洋绣球、报春花等，宝贝不小心接触还可能引起皮肤过敏等不良反应。

　　正确护理法：

　　不要在宝贝的卧室内摆放花草，想要空气清新，应经常开窗通风换气，保持适宜的湿度，比如保持在60%左右。

　　误解7 宝贝睡觉打呼噜没关系，那是玩得太累了。

　　国外有关资料表明，睡眠性呼吸疾病在儿童中发病率较高，主要表现是儿童在睡眠时出现打呼噜、张口呼吸、憋气，甚至呼吸暂停等。症状较轻的患儿平时精神不容易集中，智力发育较慢，严重的患儿可能会在睡眠中突然死亡。

　　正确护理法：

　　睡眠是人的重要生理过程，对正在生长发育的宝贝更为重要，睡眠的质量高低会直接影响他们的身体、心理及智力的发育。因此，宝贝睡眠时妈咪一定要注意观察，发现打呼噜现象及时去医生那里诊治。