看看小宝宝怎么睡觉

　　睡眠变化表现为每天总的睡眠时间缩短，睡眠周期逐渐延长，浅睡时间相对减少，昼夜节律形成等。

　　新生儿期每天平均睡眠时间需要16小时(范围14-20 小时)，每个睡眠周期约45分钟，在一个睡眠周期中浅睡和深睡时间约各占一半。新生儿大多数时间是在睡觉。由一个睡眠周期进人另一个，每2-4小时醒来要吃奶，并睁开眼觉醒数分钟到1小时。昼夜节律尚未建立。

　　l-3个月的婴儿每天平均睡眠时间为15小时左右。

　　2个月时有44%的婴儿夜间能持续睡5-6个小时。白天觉醒时间延长。

　　6个月的婴儿每天平均睡眠时间为14小时左右，这时期大多数婴儿夜间能睡长觉，持续睡6小时。

　　l岁时每天平均睡13-14小时，夜间能一夜睡到天亮，白天觉醒时间长，有固定的2-3次小睡时间。

　　不同的婴儿睡眠时间有很大的个体差异，如果你的宝宝不能睡这么多时间，但在他醒时精神很好，不用担心他睡眠不足，因为婴儿没有“学习或工作任务”，他困了自然会睡。

育儿热点文章：

1、专家：十招帮助缓解婴幼儿便秘

2、宝宝预防龋齿的三大误区

3、准妈妈必知的宝宝食品安全问题

4、秋季让宝宝皮肤水嫩嫩的秘诀

5、如何从舌头看宝宝健康状况?

6、3个方法助你及时发现宝宝弱视