面部按摩可促进新生儿大脑发育

（图片来源太平洋亲子网xuzhenhong相册）

　　意大利研究者通过分析早产儿及大鼠新生幼仔的脑电图证实，面部刺激(按摩)能帮助大脑发育及视觉系统成熟。接受了面部按摩的新生儿，其视觉系统比其他新生儿成熟得更快。 

　　研究者称，在接受按摩的新生儿血液中，IGF-1(胰岛素样生长因子1)水平上升。而IGF-1是一种促生长因子，由肝脏在生长激素作用下分泌。它们附着于蛋白质，经血液转运，对于儿童发育以及成人体内持续进行合成代谢有着重要意义。 

　　婴幼儿的抚触

　　1.面部的按摩

　　1)面部按摩的作用：舒缓面部肌肉、明目、清醒头脑

　　2)步骤和注意项：

　　眉部抚触的步骤：

　　手的位置--两手拇指水平置于宝宝的两眉头上处，其他四指放在头的后面。

　　手的运动--两手拇指自眉头上部向两颞侧水平推压至太阳穴外停止。在太阳穴再做"揉"的动作。或可继续至耳后或向下滑动至颈部结束整个动作。

　　抚触次数--重复三次。

　　用力指数--中等。

　　速度指数--慢慢地。

　　关注指数--高度。与宝宝面对面，可保持20--30厘米的距离，与宝宝的眼睛对视，发自内心地微笑并适时与宝宝交流。

　　鼻两侧抚触的步骤

　　手的位置--两手拇指置于宝宝眼眶下、鼻的两侧，其他四指放在头的后面。

　　手的运动--两手拇指沿鼻梁两侧向下推压至鼻翼两侧后，拇指渐转为水平状绕过颧骨继续推压至宝宝耳前停止。

　　抚触次数--重复三次。

　　用力指数--中度。

　　速度指数--慢慢地。

　　关注指数--高度。与宝宝面对面，可保持20--30厘米的距离，与　宝宝的眼睛对视，发自内心地微笑并适时与宝宝交流。

　　建议儿歌：宝宝的鼻梁高高，宝宝的脸儿胖胖，宝宝是爸爸、妈妈的亲亲……

　　2.胸部的按摩

　　1)胸部按摩的作用--舒展胸大肌、促进血液循环和胸式呼吸、增加胸部运动

　　2)步骤和注意：

　　胸大肌抚触的步骤

　　手的位置--两手展平，置于宝宝胸部中央。

　　手的运动--指尖自胸骨下开始，全手掌面紧贴前胸向上推动，五指碰到锁骨后，逐渐向两侧推向肩胛。

　　抚触次数--重复四次。

　　用力指数--力量稍大。

　　速度指数--慢慢地。

　　关注指数--高度。与宝宝面对面，可保持20--30厘米的距离，与宝宝的眼睛对视，发自内心地微笑并适时与宝宝交流。

　　建议儿歌：一二三，宝宝长，三二一，宝宝壮。

　　扩胸抚触的步骤

　　手的位置--两手握住宝宝的双手。

　　手的运动--两手握住宝宝的双手，向两侧水平伸展，然后向身体的中心部位交叉抱臂，右臂在上;在向两侧水平伸展，然后向身体的中心部位交叉抱臂，左臂在上。

　　特别提示--婴儿本来是腹式呼吸，在帮助宝宝做护胸运动时稍加用力，可以促进宝宝的胸式呼吸。

　　抚触次数--重复4次

　　用力指数--力量稍大。

　　速度指数--慢慢地

　　关注指数--高度，与宝宝面对面，可保持20-30厘米的距离，与宝宝的眼睛对视，发自内心地微笑并适时与宝宝交流。

　　建议儿歌：一二三，宝宝长，三二一，宝宝壮。

　　3.腹部的按摩

　　1)腹部的按摩的作用：促进肠蠕动、通畅大便、增强肠胃功能;

　　2)步骤和特别提示：

　　特别提示

　　不要刚吃过奶后按摩--以防呕吐;

　　要切实注意两手的温度和润滑--只有温暖和滑润的手放到宝宝的肚子上才会使宝宝舒服;

　　腹部的抚触要用力稍大--但由于整个腹部都会接触到，因此用力要稍大。

　　腹部抚触的步骤

　　手的位置及运动--右手指尖向左侧放在下腹部，全手掌接触到宝宝的皮肤后，沿顺时针方向开始推向右上腹，再转向右上腹，右下腹终止。随着右手，左手并排跟进，沿同一轨迹至右下腹处终止。

　　抚触次数--3-4次。

　　用力指数--力量稍大，可看到指尖前的皮肤出现皱纹。

　　速度指数--慢慢地

　　关注指数--高度。与宝宝面对面，可保持20-30厘米的距离，与　宝宝的眼睛对视，发自内心地微笑并适时与宝宝交流。

　　建议儿歌：圆圆的肚肚在这里，宝宝的肚肚在这里。妈妈的两手滑又润，按着肚肚转圈圈……

　　4.上肢的按摩

　　1)上肢按摩的作用：刺激穴位、疏通神经、运动关节、促进血液循环;

　　2)步骤和注意：

　　手心

　　手心抚触的效能--手心里有全身的穴位，抚触两手，以刺激全身　　各穴位的功能;同时抚触手掌的过程也是清洁手掌的过程。

　　手心抚触的步骤

　　手的位置及运动--宝宝的手心朝上，抚触者将右手拇指放在宝宝横掌纹前部，并以此为周心，使食指沿宝宝手掌边部顺时针做环状搓动。

　　抚触次数--以一圈为一呼，右手二个八呼，左手三个八呼。

　　用力指数--中度

　　速度指数--中速。

　　建议手心儿歌：右手画个圈圈，右手画个圈圈，右手圈圈几个?右手十六圈圈。左手画个圈圈，左手画个圈圈，左手圈圈几个?左手二十圈圈。

　　手背

　　手背按摩的效能--刺激神经舒通，促进手背的血液循环，肌肉运动。

　　手背抚触步骤

　　手的位置及运动--宝宝的手背朝下，抚触者将食指，中指置于宝宝手掌下，无名指、小指配合轻轻用力夹住宝宝手指，两拇指一前一后在手背部搓动.

　　抚触次数--以搓动一下为一呼，右手二个八呼，右手三个八呼。

　　用力指数--中度

　　用力速度--中速。

　　关注指数--高度。边做边抚触与宝宝的眼睛对视，发自内心地微笑并适时与宝宝交流。

　　建议手背儿歌：一二一，搓手背，一二一，手背搓。

　　手指

　　手指抚触的效能--手指是精细运动的主要器官，活动手指为精细运动作准备。

　　手指抚触的步骤

　　手的位置及运动--用拇指、食指，中指三指轻轻拿起宝宝的一根手指，由指根处向指尖转动。顺序从大拇指依次至小拇指。

　　抚触次数--以转动一圈为一呼，每根手指做两次，左手可以做五次，或者以下面儿歌为一个完全的手指抚触过程。

　　用力指数--轻度。

　　速度指数--中速。

　　关注指数--高度。边做边抚触与宝宝的眼睛对视，发自内心地微笑并适时与宝宝交流。

　　建议手指儿歌：大牛不吃草(拇指)，二牛不吃料(食指)，三牛不拉车(中指)，四牛不上套(无名指)，剩下五牛要不要(小指)

　　合谷

　　合谷抚触的效能--中医说"合谷头面收"，头面的功能都与合谷有关，头痛、头晕、伤风、感冒都与合谷有关。合谷穴的抚触可以清理头脑，对心脏的健康亦有帮助。

　　合谷抚触的步骤

　　手的位置及运动--合谷穴位于拇指和食指处长线交叉前面，抚触者用拇指尖沿顺时针方向揉动。

　　抚触次数--右手20-30圈，右手30-40圈。

　　用力指数--中度。

　　速度指数--中速。

　　关注指数--高度。边做边抚触与宝宝的眼睛对视，发自内心地微笑并适时与宝宝交流。

　　合谷抚触建议儿歌：揉揉左(右)手，揉揉左(右)手，左(右)手左(右)手，宝宝的巧手。

　　手臂

　　手臂抚触的效能--活动手臂肌肉，舒通血流。

　　手臂抚触的步骤：

　　手的位置与运动--抚触者右手拇指在下，其他四指在上，松松地环在宝宝的手臂上，左手握住宝宝手指，在以腕关节为轴心，手背拱起后做前后转动的同时，自腕关节移动至肩关节，再移回至腕关节处为一个完整的过程。

　　抚触次数--自腕关节移动至肩关节，再移回至腕关节处为一个完整的过程，重复两次。

　　用力指数--手要全面与宝宝的手臂接触，但不要伤到宝宝的皮肤。

　　速度指数--中速。

　　关注指数--高度。边做边抚触与宝宝的眼睛对视，发自内心地微笑并适时与宝宝交流。

　　建议手臂抚触儿歌：右(左)手臂，右(左)手臂，向上搓，向下搓，宝宝的手臂多有力。

　　手臂大运动

　　手臂大运动的效能--以肩关节为轴做圆周运动，实际上肩、肘、腕三个关节都得到了运动。

　　手臂大运动的步骤

　　手的位置与运动--将宝宝手臂由身体的侧部提起至身体90度处，然后以肩部为轴向外做循环转动一周后回到原位。

　　抚触次数--以宝宝手臂转动一周为一个完整过程，两手臂各重复四次即可。

　　用力指数--这是一个比较大的动作，转动时一定要注意跟随宝宝自己身体的用力，不要引起宝宝的疼痛。

　　速度指数--中速。

　　关注指数--高度。边做边抚触与宝宝的眼睛对视，发自内心地微笑并适时与宝宝交流。

　　手臂大运动儿歌：右(左)臂，右(左)臂，转个圈，回原地。

　　5.下肢的按摩

　　1)下肢按摩的作用--促进器官功能健全、活动肌肉、疏通血管、松筋练骨活动关节，增加腿部运动。其中的足三里是肠道保健穴;

　　2)步骤和注意：

　　足心

　　足心抚触的效能--足底有全身的穴位，抚触足底相当于足底按摩，可促进全身各器官功能的健全。

　　足心抚触的步骤

　　手的位置与运动--宝宝仰卧，抚触者将右手拇指放在宝宝足跟处，并以此为周心，使食指沿宝宝足底内(外)沿做顺时针环状搓动。

　　抚触次数--以一圈为一呼，右足心二个八呼，左足心三个八呼

　　用力指数--中度

　　速度指数--中速

　　关注指数--高度。边做抚触边与宝宝的眼睛对视，发自内心地微笑并适时与宝宝交流。

　　建议儿歌：右脚，画个圈，画几个?十六圈。左脚，画个圈，画几个?二十圈。

　　足背

　　足背抚触的效能--活动肌肉，舒通血液

　　足背抚触的步骤

　　手的位置与运动--宝宝仰卧，抚触者将两手的食指、中指、置于宝宝脚下，与无名指、小拇指配合轻轻用力夹住宝宝小脚，两大拇指横向一上一下搓动。

　　抚触次数--以搓动一下为一呼，右脚二个八呼，左脚三个八呼。

　　用力指数--轻度

　　速度指数--中速

　　关注指数--高度。边做抚触边与宝宝的眼睛对视，发自内心地微笑并适时与宝宝交流。

　　建议儿歌：一二一，搓脚背，一二一，脚背搓。

　　脚趾

　　脚趾抚触的步骤

　　手的位置与运动--抚触者用拇指、食指、中指三指轻轻拿起宝

　　宝的一根脚趾，有趾跟处向趾尖转动。顺序从大拇趾以此至小拇趾。

　　抚触次数--以转动一圈为一呼，每根脚趾做三呼，左脚趾可以做五呼。或者以下面儿歌为一个完全的脚趾抚触过程。

　　用力指数--轻度

　　速度指数--中速

　　关注指数--高度。边做抚触边与宝宝的眼睛对视，发自内心地微笑并适时与宝宝交流。

　　建议儿歌：大牛不吃草(大拇趾)，二牛不吃料(食趾)，三牛不拉车(中趾)，四牛不上套(无名趾)，剩下五牛要不要?(小拇趾)

　　足三里

　　足三里抚触的效能--足三里是胃肠道的保健穴。但凡腹痛、腹泻、恶心、呕吐、便秘、胃肠不通，按足三里都有效。

　　足三里抚触的步骤

　　手的位置与运动--足三里在膑骨下二指宽处，胫骨外侧。抚触者将右手拇指竖立在穴道上，做顺时针揉动。

　　抚触次数--右腿揉动20-30次，左腿揉动30-40次。

　　用力指数--中度。

　　速度指数--中速。

　　关注指数--高度。边做抚触边与宝宝的眼睛对视，发自内心地微笑并适时与宝宝交流。

　　建议儿歌：转转圈，足三里，治腹疼，治腹泻。吃得香，睡得好，宝宝妈妈笑嘻嘻。

　　搓动腿部

　　搓动腿部的效能--腿部肌肉活动，舒通血管。

　　搓动腿部的步骤

　　手的位置与运动--抚触者左手握住宝宝足部，右手以拇指及其他四指，轻轻环在宝宝小腿上，以腕关节为轴心，手背拱起后做前后转动的同时，自其踝关节至髋关节移动，再移回至踝关节处。

　　抚触次数--自踝关节至髋关节移动，再移回至踝关节处为一个完整的过程，重复两次。

　　用力指数--手要全面与宝宝的腿部接触，但不要伤到宝宝的皮肤。

　　速度指数--中速

　　关注指数--高度。边做抚触边与宝宝的眼睛对视，发自内心地微　笑并适时与宝宝交流。

　　建议儿歌：小右(左)腿，小右(左)腿，向上搓，向下搓，宝宝小腿有力气

　　膝部弯曲

　　效能--让膝关节变得更加有力，这也是让宝宝练习爬行的准备活动。

　　步骤--宝宝仰卧，抚触者执宝宝双腿，先抬起宝宝的右腿向腹部推动，使宝宝大腿部紧贴于宝宝腹部后收回右腿，再抬起宝宝的左腿如前做同样的运动。

　　抚触次数--右腿、左腿各运动两次后为一个八呼，共做两个八呼。

　　用力指数--中度。

　　速度指数--中速。

　　关注指数--高度。边做抚触边与宝宝的眼睛对视，发自内心的微笑并适时与宝宝交流。

　　双腿上举

　　双腿上举的效能--松筋练骨，增加腿部运动。

　　双腿上举的步骤

　　手的位置与运动--宝宝仰卧，抚触者将双手放在宝宝的膝前部，拇指按在宝宝的腓肠肌处，向上举动双腿达90度，然后再复原。

　　抚触次数--以举起并复原为一个完整过程，重复四次即可。

　　用力指数--这是一个比较大的动作，注意不要引起宝宝的疼痛。

　　速度指数--中速。

　　关注指数--高度。边做抚触边与宝宝的眼睛对视，发自内心地微笑并适时与宝宝交流。

　　建议儿歌：小腿直，大腿弯，动作做得好，弯腰不费难。

　　腿部大运动

　　腿部大运动的效能--以髋关节为轴做圆周运动，可以使其与膝关　节、踝关节三个关节都活动。

　　腿部大运动的步骤

　　手的位置与运动--宝宝仰卧，抚触者握住宝宝的脚，提起小腿至身体90度处，然后以髋关节为轴，向外做循环转动一周后回到原位。

　　抚触次数--以宝宝小腿向外转动一周为一个完整过程，重复四次即可。

　　用力指数--这是一个较大的动作，转动时一定要注意跟随宝宝自己的身体的用力，不要引起宝宝的疼痛。

　　速度指数--中速。

　　关注指数--高度。边做抚触边与宝宝的眼睛对视，发自内心地微笑并适时与宝宝交流。

　　建议儿歌：小右(左)腿，小右(左)腿，转大圈，腿回来了。(重复4次即可)

　　6.背部按摩

　　捏脊

　　捏脊的效能--人体腹为阴，背为阳，腹有任脉，背有督脉，凡有关功能的经络都要经过，所以搓动督脉，可以动员全身阳气，而阳气就是功能。其中最重要的就是后天之本如脾的阳气，即脾功能就会旺盛。脾主运化，就是消化，消化功能旺盛，食欲就会增加，体重就会增长。

　　捏脊的步骤

　　手的位置与运动--宝宝俯卧，抚触者将两食指弯曲，指背向下置于长强穴(尾骨穴)上，沿脊柱方向上推动至皮肤起皱褶，分三次退至大椎穴(颈椎下的隆起处)

　　抚触次数--三次。

　　用力指数--高度。起初宝宝可能会有不适，或会出现哭泣的现象，可采用转移注意力的方式完成最初的适应期，只是注意不要引起宝宝的疼痛并使之产生恐惧感。

　　速度指数--中速。

　　关注指数--高度。注意观察宝宝的反应，不要引起宝宝的疼痛和恐惧。

　　在捏脊第二次后按摩脾俞、胃俞;在捏脊三次后按摩肾俞

　　脾俞

　　脾俞定位--两侧胸廓下缘向中央连线，交叉在脊椎，其两侧的肌肉就是脾俞的位置。

　　脾俞按摩--双拇指按压二次。

　　用力指数--中度。

　　胃俞

　　胃俞定位--胸廓中央部向中连线至脊柱，其两侧肌肉就是胃俞。

　　胃俞按摩--双拇指按压二次。

　　用力指数--中度。

　　肾俞

　　肾俞定位--在第二腰椎下脊柱二侧为肾俞。

　　肾俞按摩--两手指横放向两侧分开，轻轻按压三次。

　　用力指数--中度。

　　婴儿按摩与健康

　　婴儿皮肤触觉发育领先于其它感觉发育，对成人给予的抚摸特别敏感。母亲如果经常给予婴儿爱抚动作，对婴儿的心理发育具有重要的启蒙作用，能增加母子相依感情，使婴儿具有安全感，如少哭闹、睡眠好，对其它发育如运动、语言适应能力以及呼吸、消化等系统的发育也有促进作用。

　　按摩是在抚摸的基础上更进一步，更有利于婴儿全身心健康。传统中医的捏脊疗法就有健脾胃治疳积的作用，能改善宝宝的食欲;腹部按摩可以调理婴儿的胃肠蠕动，帮助消化，治疗便秘;按摩四肢能促进骨骼肌肉的发育等。

　　注意事项

　　1、每天选择适当的时候给婴儿按摩，比如在婴儿安静或不太饥饿时候，注意不要在吃饱后或想睡觉时进行。最好在婴儿沐浴后或给婴儿穿衣服的过程中，所以房间要温暖。时间长短可灵活掌握，几分钟或十几分钟都可。

　　2、根据具体情况每日按摩1—3次。

　　3、用力适度。

　　4、按摩者要清洁手和剪指甲以免划破婴儿皮肤。按摩前先温暖双手。

　　5、按摩不仅是一种机械的运动，它还传递着爱和亲情，可伴放一些柔和的音乐让婴儿在愉悦的心情下接受按摩。

　　按摩不仅是身体的接触，更是你和宝宝心的交流，它传递着爱和关怀。任何一次抚摸以及婴儿对抚摸的反应都是你和宝宝共同的心灵语言。