新爸妈的实用手册和被动操

　　第一节：抚触

　　给宝宝做个全身抚摩

　　和宝宝最好的交流方式就是抚触，妈妈双手有规律地抚摩孩子不仅能让哭闹的孩子保持安静，而且还能帮助宝宝肠胃蠕动。

　　“我们在抚摩孩子的时候，一定要轻声跟宝宝说话。”赵老师用一个仿真娃娃做着示范，首先让娃娃保持平躺，从上至下，沿着额部、头顶、颈部抚摩8次。其次由身体中心向手脚末端抚摩，最适宜的速度是每分钟12~16次，接近呼吸的频率。

　　特别提醒各位准爸爸、准妈妈，抚触分为主动操和被动操，不论哪一种，力度不能大，活动的时候注意孩子的各个关节，不能用力拖拽。

　　第二节：抱宝宝

　　正确抱姿，左臂是关键

　　身强力壮的大男人们，如何抱娇嫩的小宝宝呢？

　　育婴员介绍说，正确的抱宝宝方法应该是，先用左手托起婴儿头部，右手托起上身，然后左手移到婴儿臀部，臂弯置于婴儿头下，使婴儿头部枕于左臂弯，靠近大人心脏部位。“人的心脏跳动的声音是宝宝最好的镇静剂，父亲传递给宝宝第一个不同于母亲的特征就是强有力的心跳声。”育婴员樊老师告诉准爸爸们，一定不要因为害怕而失去和孩子沟通的第一个机会。

　　第三节：换尿布

　　给宝宝换尿布，也得男女有别

　　给宝宝换尿布不是那么简单的事儿，换尿布也要男女有别。“给女宝宝换尿布，要由上向下清理污物，男宝宝要清洁阴囊，不要给宝宝翻包皮。同时女宝宝尿布要向下垫得多一点，而男宝宝尿布要搭在肚脐以下，折一个小方块，不然男宝宝在小便的时候尿液很容易漏出来。”

　　俩误区，您可别犯

　　对于宝宝们来讲，小屁屁是非常重要的护理部位。

　　由于小宝宝皮肤娇嫩，樊老师建议爸爸们清洗尿布的时候尽量不使用洗衣粉，避免冲洗不干净残留物刺激宝宝皮肤。如果要使用清洁剂，最好使用温和的中性肥皂，洗完后把尿布放在阳光下晒干，如果是阴天就用熨斗熨干。

　　第四节：洗澡

　　四个步骤，为孩子正确洗澡

　　第一，要先给宝宝洗头，将宝宝置于臂弯，手稳稳托住孩子的头，用大拇指和中指将宝宝的耳朵向上折叠起来，以免洗头时进水引发中耳炎。

　　第二，洗头发的时候大人要将婴儿洗发液在手掌中打出泡沫，轻轻按摩孩子头皮，不要用力抓头发。同时包裹住孩子裸露的身体，让他感到安全。

　　第三，调节水温。先放冷水再放热水，水温在38℃、室温28℃就可以给宝宝洗澡了。洗澡的时候，爸爸和妈妈要跟宝宝说话，避免他紧张，要让孩子的小脚丫沾沾水，感觉一下水温，然后轻轻托住孩子臀部放入澡盆。

　　第四，洗完后要用干净的浴巾包裹孩子，轻轻吸干宝宝身上的水分。注意，洗后应该用脐带粉给宝宝消毒。再给宝宝拍上爽身粉，但不宜过多，也不要给孩子涂润肤露。

　　第五节：喂奶

　　每次喂奶20分钟，宝宝吃得刚刚好

　　冲奶粉，记住先放水后放奶粉

　　冲奶粉时，一定要按照冷水、热水、奶粉的顺序配置。先把水温调好了，再把奶粉放进奶瓶，这样容易掌握量度。奶粉也加入奶瓶后，轻轻按顺时针方向摇摇奶瓶。当然了，好奶粉是遇水即化的，根本不用搅拌。

　　在喂给宝宝之前，妈妈们必须先滴几滴在自己的手背上，试好水温再喂宝宝。

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　　教您一套简单实用的被动操

　　给宝宝做抚触有很多种方式，适合6个月以内婴儿的被动操，简单好学，还能帮助宝宝活动到各个主要关节。

　　被动操共分8个小节，每个小节做两个8拍就行了：

　　第一节，双手胸前交叉式：让宝宝的小手握住妈妈的大拇指，打开、在胸前交叉，再打开、在胸前交叉……如此反复两个8拍。

　　第二节，双臂伸展式：还让宝宝的小手握住妈妈的大拇指，按照平举双臂——上举——平举——向下伸展的顺序依次进行。

　　第三节，绕肩式：先环绕宝宝的左肩，妈妈的左手扶着宝宝的左肩，右手轻轻握着宝宝左臂，按照4拍环绕一圈的频率来做。环绕宝宝右肩时，反之。

　　第四节，按脚背式：妈妈的左手轻扶着宝宝脚踝；右手大拇指在上按着宝宝的小脚背，另外4指握着宝宝脚心，两拍压一次。

　　第五节，双腿上举式：妈妈一定要用双手护住宝宝的双膝，向上抬宝宝的腿。

　　第六节，双腿交替运动式：妈妈的两只手轻轻握着宝宝的两只小脚，让宝宝的两条腿像在蹬自行车似的，交替屈膝抬起。

　　第七节，跳跃式：据多位妈妈证实，这是宝宝们最爱的一个动作。妈妈的双手扶在宝宝的腋下，让宝宝站在妈妈腿上，然后根据频率，举起宝宝、再放下，就好像宝宝在蹦跳一样。

　　第八节，整理运动：做完上面七节运动，宝宝有点累了，整理一下该休息休息了。整理运动的动作跟第二节基本相似，但是动作频率应更加缓慢。

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