冬季宝宝皮肤护理攻略

　　专家建议——宝宝秋冬护肤一定要注意一下几点：

　　冬天洗澡不宜勤 水温控制需谨慎

　　有些家长以为宝宝是因为缺水才会皮肤干裂，所以冬天需要勤洗澡洗脸给宝宝的皮肤补水，但是，这样往往会导致不好的结果。有些宝宝刚洗好脸，脸上就皱皱的，就像哈密瓜的皮，真是又滑稽又让人心痛。 相信不少妈妈都有同样的经历，其实往往是因为洗澡会让宝宝皮肤干燥，因为洗澡水把污垢和皮肤的天然油脂一块儿带走了。

　　广东省第二人民医院儿科的张志钢医生介绍，冬季天气寒冷，婴幼儿活动量明显比夏天要少，出汗和皮脂分泌也没有那么旺盛,所以清洁工作也不用做得太频繁。给宝宝洗澡时应先放冷水，再放热水，水温为37～40摄氏度为宜。水量要以能盖住宝宝身子为宜，冬天洗澡时间不要超过l0分钟。

　　宝宝多喝水 嘴唇滋润不干裂

　　冬季，宝宝小嘴唇特别容易变干，甚至脱皮。宝宝又喜欢舔嘴唇，但这样不仅不能湿润口唇，反而会加速唇部的水分蒸发，使双唇更加干涩，有的宝宝的嘴唇甚至会流血。妈妈们肯定对这个情景不陌生，但是又爱莫能助，只能心里着急。

　　“与其他肌肤相比，唇部没有汗腺及油脂分泌，宝宝又喜欢舔嘴唇，不仅不能湿润口唇，反而会加速唇部的水分蒸发，使双唇更加干涩”，医生提醒，在冬季家长可以让宝宝多喝水，为双唇提供足够的水分。另外，市面上出售的各种润唇膏，以含维生素E等滋润成分的儿童润唇膏最为理想。宝宝吃鱼肝油时可适当涂一些在宝宝唇上，或者用茶油也有不错的效果。

　　宝宝皮肤问题如何应对

　　冬季是宝宝湿疹、冻疮、唇舔皮炎的好发季节，原来患有皮炎湿疹的宝宝病情也往往会反复，尤其是过敏体质的宝宝，更需要格外小心护理。

　　1、 湿疹问题

　　到了冬天不少宝宝的脸上会长奶癣，看起来像花面猫，痒的时候还不停地抓自己的脸，家长看在心里着急得很。对此，儿科医生张志钢提醒家长，在秋冬季高发可能与天气干燥或尘螨有关，所以爱长湿疹的宝宝秋冬季一定要注意润肤。每天两次润肤霜涂抹全身，可以使湿疹及瘙痒减轻。需要注意的是，尽量选择不含香料和色素的护肤品。

　　2、 冻疮问题

　　很多宝宝在冬天都会生冻疮，特别是在冬季的南方，冻疮的发生部位一般在手、脚、耳朵等血液循环比较差的部位。

　　张志钢医生说，冻疮是孩子过度暴露于寒冷及高湿度环境所致，其发生与遗传相关，具有体质的易感性。当孩子穿着过少，在室外玩耍的时间过长，手套、鞋或袜子湿了没有及时更换，衣服、鞋太紧导致血液循环不畅时，都容易诱发冻疮。

　　所以家长在出门前，检查一下孩子的帽子及手套是否戴好。同时还要摸一摸孩子的内衣、鞋垫及袜子是否潮湿。秋冬季孩子的衣服要宽松一些，因为空气具有隔离作用，可以防止体表热量的丧失，所以孩子的衣服与身体之间要有一定的空隙，以保暖。如果宝宝出现冻疮后应到医院就诊，遵医嘱进行内外相结合的治疗。

　　内外调理 吃出水润皮肤

　　营养对宝宝皮肤的好坏至关重要，缺乏蛋白质、铁质、维生素等营养物质会令宝宝皮肤变差甚至生病。做好了皮肤的外部护理，内在的饮食调养也非常重要。

　　医生指出人体本身无法合成核黄素，所以家长要在注意膳食平衡，荤素搭配的基础上，多给孩子吃些富含核黄素的食物，如动物的肝、心、肾，禽蛋，乳制品，大豆，胡萝卜，绿叶蔬菜等。

　　通常来说，挑食、不爱吃水果和蔬菜的宝宝更容易出现皮肤粗糙、干痒的症状。调理出一个良好的内在机体环境首先要纠正宝宝饮食习惯，改变宝宝吃零食的习惯，尽量少吃或者不吃;其次要努力培养宝宝对水果、蔬菜的兴趣，尽可能想出更多的方法让孩子喜欢吃蔬菜，比如用蔬菜做包子、饺子的馅料，宝宝一般都不会拒绝。另外还要在孩子每周的食谱中增加胡萝卜等营养丰富的食物，经常给宝宝食用这些食物，可以有效补充维生素。如果明确了宝宝缺乏维生素，则可在医生指导下适当通过药物给宝宝补充。