人一天放多少个屁最健康？

　　“噗!”有人放屁!你先别笑，“屁”向来都是每个人最平常、最私密、也最尴尬的事情。你一定放过屁，也一定闻过别人放屁。但是，你知道人为什么会放屁?一个健康的人一天放多少个屁最健康?臭屁、响屁、无屁是怎么回事吗?下面让我们来解开“屁”那神秘的面纱吧!

　　一、说真的，你为什么会放屁?

　　屁和日常生活中的打嗝一样，是自然的身体反应。屁的原料便是与我们的唾液和食物一起咽下去的空气，通俗地说，当人们吃东西或者喝水的时候，会把空气也一并吞到肚子里面，这些空气会从两个地方跑出来，如果从嘴里出来，就是打嗝;如果从肛门出来，就是放屁。

　　而除了吞下去的空气分解成“屁”以外，还有什么跟放屁有关?

　　屁，跟食物烹饪有关

　　俗话说：“一个豆，一个屁;十个豆，一出戏”。这是因为富含多聚糖化合物的食物产气最多，这类食物以豆类、葱蒜类、薯类、麦类、面食类为主，其中不易消化的乳糖成分会被细菌分解，形成屁“噗”出来。另外，如果这些食物经过长时间烹饪，就会容易破坏其中的多聚糖，从而减少放屁，但是相对而言，营养自然也无故流失掉了。

　　屁，与消化机能有关

　　专家说：“正常人，每天排气大概500毫升，而屁过多或者过少也会被消化系统影响。”实验发现，胃部疾病、肝胆胰疾病患者和长期消化不良的人，他们更容易放屁。这是因为未被消化的食物残渣提供了更充分的基质，肠道细菌发酵快，更容易排“气”。

　　二、一天放多少个屁最健康?

　　经常看《康熙来了》的朋友应该记得康熙一姐小S经常在节目上盛气凌人地放屁。放屁到底是否有利于身体的健康运作?你的“屁”是否健康?

　　一天放几个屁最好?

　　中医介绍，一个人一天放出五百毫升的屁最健康，也就是正常人一天放屁6-10个最佳。

　　放屁多是怎么回事?

　　如果放屁次数高于正常值，就要警惕身体的健康问题，隐约会出现消化不良、胃炎、肠炎胃肠动力功能紊乱等疾病。这可能是由于摄入了过多蛋白质、淀粉、豆类和刺激性食物，或者进食速度过快所致。此外，习惯性吞咽动作过多的朋友由于吞了过多空气，也会导致经常放屁，应及时调整饮食生活习惯。

　　没屁放是怎么回事?

　　屁多不好，但长时间不放屁问题就更严重了!小孩没屁放，要检查是否为无肛症或肛门发育不全;大人没屁放，要考虑肛肠是否有毛病。

　　三、“响屁不臭，臭屁不响”啥回事?

　　放屁通常有两种情况，一种是响屁，个个屁声“噗噗”，往往惹来一遭尴尬脸色，但是却没有一丁点臭味，对健康影响也不大;还有一种就是臭屁，这种屁无声无息，但是往往最致命。

　　为什么屁屁有的臭、有的响?

　　屁主要由以下成分构成的：氮气20%-90%，氢气0%-50%，二氧化碳10%-30%，氧气0-10%，甲烷0-10%。这当中，绝大部分的气体均是无臭的。臭味只来自1%的氨、硫化氢、巯基质、粪臭素(β-甲基吲哚)和挥发脂肪酸等。

　　屁臭味的浓淡和音量的高低都跟饮食有关

　　进食淀粉类食物，分解后会有大量的二氧化碳，气量较多，容易产生强大压力，在肛门肌肉松开的时候，气流使劲冲出，于是“不同凡响”，但不臭;而进食蛋白质、脂肪丰富的食物就容易产生硫化氢、粪臭素、挥发脂肪酸等，气量较小，肠子的推力基本不变，产生的压力不大，当在肛门肌肉被松开时，肛门开度大，一般不产生响声或响声不大，但是如此低调的“哑屁”，却奇臭无比，也相当致命。

　　“哑屁”奇臭，最致命

　　放出奇臭无比的屁，有可能是一些肠道炎症或者胃肠功能障碍引起的;而如果肠内积累的废气，压迫住血管，造成血液循环不良，则会引起手足冰冷;同时废气也会妨碍新陈代谢，导致皮肤干燥、粗糙，是爱美人士的大敌;若废气中氨气过多，超出肝脏的负荷，就可能造成人的意识昏迷。

　　可见，“响屁不臭、臭屁不响”并非无稽之谈。

　　四、“有话快说，有屁快放”最健康!

　　相信很多人不耐烦的时候最讨厌人家“磨磨唧唧”，经常扔下一句“有话快说，有屁快放”。这话说得一点都不错。

　　憋屁伤身，有屁要快放

　　很多人因为在公众场合，觉得放屁尴尬、不雅，于是使劲“憋”住。熟不知，屁为“五谷杂粮之气”， 长期淤积屁屁废气会使有害物质被肠道黏膜重复吸收，使机体出现慢性中毒，憋屁容易憋坏身子，憋得精神不振、头晕目眩、脸色苍白、肛病群发……总之，别憋屁，憋坏了我不负责!

　　放屁不止无罪，还记上一功

　　正常人每天的排屁量约为0.4到2升，在这限度内，放屁是最平常不过的事情，医生有言，每天正常的放屁次数能够调节人体脏腑机能，有利于新陈代谢，皮肤也会光滑细腻。放屁无罪，各位先把不堪的尴尬囧况抛在脑后，尽情释“放”吧!