早孕反应严重如何调整饮食？

在怀孕初期阶段，造成肚子痛的原因是很多的,其中一些是正常的生理现象,这种正常生理性腹痛持续时间较短暂，主要是因为怀孕后子宫变大,子宫韧带受到牵扯的原因造成的,是不会影响日常生活的，无需过于担心，头晕头痛现象则较为少见。

早孕反应主要表现为恶心、反胃、尿频、困乏。并不是尿多，只是会经常有尿意，但是跑到厕所发现又尿不出什么，这是由于孕激素影响的，所以只有膀胱有一点尿就感觉不舒服。建议早孕早期多注意休息，保证每晚八小时的睡眠，中午的时候最好再睡上1小时。