一 把白开水神化成“能量”
儿子很愿意看的一部动画片是《葫芦娃》,片中葫芦兄弟们要力气有力气,要能耐有能耐的形象很让儿子着迷。于是,儿子就天天假扮葫芦娃,让我扮妖精,然后“大战”一场,我这个“妖精”常常被儿子扮的“葫芦娃”打得一败涂地。
这天,儿子又来了“葫芦娃瘾”,于是对我喊道:“妖精!那里走。”我知道好戏又开始上演了,连忙进入“妖精”角色。这回我这“妖精”却不是吃素的,儿子硬是没办法将我“打翻在地”。
儿子急忙导演:“爸爸,你已经被葫芦娃打倒了,快倒下呀,快倒下呀。”
我说:“嘿,葫芦娃,你这次休想打赢我,我喝能量了……”
儿子问:“什么能量?”
我端一杯白开水,在儿子面前一饮而尽:“哈哈,我又补充一次能量,你是打不败我的!”儿子一看“奥妙”原来如此,当然毫不示弱地跑到凉水杯前自倒一杯白开水,也一饮而尽,说:“妖精,我的能量比你的多,看我怎么打败你!”说完,儿子又“扑”上来,我来个“假摔”,败倒于地,以显儿子的“能量”之猛。
儿子果然兴奋之极:“哈哈,妖精被打败了。”
此后,每当我与儿子有戏要演,补充能量的“剧情”便必不可少。于是,白开水就这么成了儿子的“至爱”。
一般来说,这种食物还是尽量少吃的好,但是现在的孩子一般都爱吃。建议家长可以立一个奖罚制度,比如说孩子做到什么了就奖励他吃一次,这样还可以激励孩子。同时平常要选用更加有营养的食物。
主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院
其实可乐就是一种碳酸饮料,这个对身体的营养补充是完全没有意义的,它的成份,都不是身体所需要的,所以应不要给小孩喝,在平时的生活中。而且它是会改变人体的钙、磷比例,会导致骨骼发育缓慢、骨质疏松,所以可乐是会是为了到小孩的健康的。
主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院
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