糖精:安全等级★★。糖精在体内不能被利用,大部分经肾脏排出而不损害肾功能。但是,糖精是否与膀胱癌有关,全球尚未定论,所以,在尚未确证之前,应该谨慎食用糖精,尤其婴幼儿要禁止食用。
甜蜜素:安全等级★★。在美国、英国和其他一些国家被禁止使用。虽然世界卫生组织认为它没有致癌性,美国FDA也曾宣布其无致癌性,但美国国家科学委员会和国家科学院仍认为其有促癌作用和可能的致癌作用。
阿斯巴甜:安全等级★★★。阿斯巴甜对血糖值没有影响,也不会造成龋齿。但由于阿斯巴甜中含有苯丙氨酸,故不能用于苯丙酮尿症患者。
木糖醇:安全等级★★★★。木糖醇不会引起血糖值升高,不产酸,并具有防龋齿作用。它存在于天然食品中,对人体基本无害。
糖醇类在大量食用时一般都具有腹泻作用,有的还有腹胀、产气作用,美国等国家规定在所加食品的标签上要注明“过量可导致腹泻”字样。
甜菊糖甙:安全等级★★★★★。是从甜叶菊的叶中提取出来的,甜度约为蔗糖的300倍。国外曾对它进行过较多的毒性实验,均未显示出毒性作用。
甘草:安全等级★★★★★。甘草不仅是我国最常用的一种药物,而且是民间的传统香料。作为一种天然甜味剂,它的甜度约为蔗糖的200倍,食用安全,我国允许按生产需要使用,不加限制。(本文图片来源于CFP)
其实小孩少量食用是不会对小孩的身体有很大的影响的,但是在给小孩选购食品时,需要看清楚食品的成份,选适合小孩吃的,会更好。平时在家可以自己动手,做一些果汁、米糊、粥之类的给小孩吃,会更加好,而且营养也会更好些。
主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院
你好,可以适量吃一些,但是需注意减少其他饮食量,维持每日总热量平衡;患有妊姃期糖尿病的孕妇需注意的事项很多,一般为饮食注意、适当运动、血糖监测以及对应治疗等;就饮食来说需严格控制饮食,最好是在营养师的指导下定时定量进餐,控制热量;另一方面坚持适量的运动,避免体重过度增加;此外就是严格监测血糖,若饮食控制不当需注意注射胰岛素控制治疗等。
主任医师 首都医科大学附属复兴医院
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