秋天老人多喝水　可防脑血栓

根据你的情况来看，你应要在日常生活中，多喝水，少吃过于辛辣、过于油腻的食物，不要吃过于上火的食物，这样就可以有效的改善小孩容易上火的情况了。而在天气干燥时，你可以多喝冰糖雪梨水，这样也可以使小孩的上火情况，有所缓解。

滋阴润肺的食物，如泥鳅、鲥鱼、白鸭肉、芝麻、核桃、百合、糯米、蜂蜜、牛奶、花生、鲜山药、白木耳、广柑、白果、梨、红枣、莲子、甘蔗等。