植物净化
用绿色植物来点缀居室环境,是净化室内空气的一件利器。例如,常春藤、铁树可吸收苯和有机物,居室内种植吊兰、芦荟等植物可吸收甲醛。有研究表明,在24小时照明的条件下,芦荟可以消灭1立方米空气中90%的甲醛。
空气互换法
室内通风是保障健康家居的基础,一方面空间布局宜采用敞开式结构,另一方面,宜加强通风换气,用室外的新鲜空气来稀释室内的空气污染物,使有毒有害气体浓度降低,改善室内空气质量,这是一种最简单、最快捷的家装污染防治方法。
防范光污染和噪音污染
一个健康的家居环境不仅要求装修材料环保、空气好,而且要注意防范光污染和噪音污染。防范光污染方面,可以采用合理的空间分隔,适度的颜色运用,冷暖色调的合理搭配,使居室的色彩怡人悦目,有益于人体疲劳的缓解;在控制噪音污染方面,有必要对摩擦、碰撞等部位采用柔性设计,这样则可以有效减少室内噪声污染。
室内温度以20℃~25℃为宜,切忌忽高忽低。除了温度和湿度要适宜,还要保持室内的空气要清新。每天保证开窗换气2次(上、下午各一次),每次15~20分钟。换气时,先将新妈妈和小宝宝转移到另一个房间。通风换气后,待该房间恢复到适宜温度后,再让新妈妈和小宝宝回来。新妈妈和宝宝所在的房间最好能够有充足的阳光,这样会让新妈妈感到心情舒畅,并且有利于观察宝宝的一些变化。另外,室内的盆花不宜过多。因为在光照适度的时候,室内的绿色植物就像一个天然氧吧;而光照不足时植物则吸入氧气,放出二氧化碳。
副主任医师 暨南大学附属第一医院
天气干燥,可以在室内放上加湿器,平时也要注意饮食。
资深主编 太平洋亲子网
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