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双色白菜卷火锅的做法——韩国料理

　　食谱原料：

　　白菜、胡萝卜、菠菜。

双色白菜卷火锅的做法——韩国料理

　　制作方法：

　　1、将白菜，胡萝卜丝、菠菜、韭菜放入开水中川烫一下捞起过冷水，备用。

　　2、白菜叶切去厚硬的根部，表面抹盐，再将菠菜放上。

　　3、将菠菜卷起，并在菜叶的末端抹些淀粉。

　　4、卷成卷再切成小段。

　　5、相同的方法放入胡萝卜丝,制成白菜胡萝卜卷，也可以将菠菜和胡萝卜丝一起卷。

　　6、最后放入自己喜爱的火锅料，煮成火锅即可。

　　健康提示：

　　做法简单，汤底清淡。

　　(图片来源于CFP)

来源：pcbaby2011-03-01 10:48:58

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相关问答

怀孕25周了，可以吃韩国料理吗？

孕妇可以吃韩国料理。

孕妇吃韩国料理好处：孕妇吃韩国料理应具体情况具体分析。韩国料理中口味不一，既有清淡、少油腻口味的食物，也有以“辣”为主要口味的食物。秉承孕期饮食多元化、营养要均衡的原则，对于清淡、少油腻的韩国营养料理，准妈妈则是可以适当食用的;而对于以“辣”为主要口味的韩国料理，如泡菜、烤肉等辛辣刺激性强的腌制品食物，准妈妈们应少吃或不吃为好。

孕妇吃韩国料理需注意：首先要找个干净的韩国餐厅，对于烧烤等热气刺激性食物或是泡菜等腌制性的食物，孕妇应该尽量少吃;此外，韩国为海边国家，生食也是他们其中的一种料理。这类生食难免会存有寄生虫，准妈妈们在孕期最好是不要吃，以免影响腹中的胎宝宝。

吴佳子

资深主编太平洋亲子网

您好，我今天是无痛人流的第35天，可以喝点饮料吗？不是碳酸饮料，是韩国水果饮料。