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情绪周期

什么是情绪周期宝宝也有情绪周期吗解析宝宝各种情绪请尊重孩子的情绪周期妈妈经验谈
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  什么是情绪周期

  所谓“情绪周期”,是指一个人的情绪高潮和低潮的交替过程所经历的时间。它反映人体内部的周期性张弛规律,亦称“情绪生物节律”。

  人如处于情绪周期的高潮,就表现出强烈的生命活力,对人和蔼可亲,感情丰富,做事认真,容易接受别人的规劝,具有心旷神怡之感;若处于情绪周期低潮,则容易急躁和发脾气,易产生反抗情绪喜怒无常,常感到孤独与寂寞。

  宝宝也有情绪周期吗

  当我们情绪出现不明波动时,在我们的心情低落的时候常会找出生理周期做为借口;而宝宝时好时坏的心情,是不是也有“情绪周期”在作祟呢?其实很多细心的妈妈都已经发现了,宝宝会在一个时期内表现出强烈的生命活力,情绪高涨,和人亲近,如成人处于情绪周期的高潮;有时则会莫名其妙的不安和愤怒,并且常常会持续一段时间,就像处于情绪周期的低潮。

  宝宝会从一个懵懂的新生儿长成有更强互动能力的婴儿,到了6个月大左右,他将会很擅长让你知道,哪些事情使他满意,哪些事情使他不高兴。比如,当你走进他房间的时候,他的脸上会绽放出快乐的微笑,让你的心都融化掉;而当有人拿走他心爱的玩具时,他就会嚎啕大哭。你可能还会注意到,他从笑到哭的转换速度非常快,快到你都来不及把他抱起来。

  美国儿童神经系统科学家认为,婴儿情绪变化如此之快,是因为他大脑中控制自动反应的皮层还没有发育成熟。随着大脑皮层的不断发育,在接下来的几年里,你的宝宝将能够更好地控制自己的行为和情绪。

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  解析宝宝各种情绪

  1、喜悦

  刚出生几天的宝宝就会笑了,爸爸妈妈好开心呀!但其实,新生儿的笑容是生理性的反应,这种微笑是脑干部位的脑电波活动的信号,而并不是爸爸妈妈们所认为的那样是孩子高兴的反应。从4~6周开始,宝宝的笑开始与他们的感受联系在一起了。这时候的笑是生理情绪的体验,宝宝感到身体内部舒服了,他就会用笑来表达。奶奶碰碰宝宝的脸,爸爸轻轻地触摸宝宝的皮肤,或者是他听到了妈妈熟悉的声音等,都会引起宝宝愉快情绪的反应。

  从2~7个月开始,宝宝的喜悦情绪出现了分化,开始对不同的人有了不同的反应。4个月时,宝宝对熟悉的人脸比不熟悉的人脸笑得更多,甚至只对亲近的人微笑。这时妈妈会发现,妈妈笑,宝宝也会有意识地笑,这是宝宝应答,性的微笑。慢慢地,生活环境中的事件开始能引起宝宝的微笑和大笑,妈妈用玩具来逗弄宝宝,或是爸爸轻轻地给宝宝呵痒,他会因为觉得好玩又有人陪伴而高兴地咯咯笑起来。

  2、愤怒

  愤怒,也是宝宝常见的情绪。宝宝愤怒的反应,往往是由剧烈到缓和,由直接到间接,随着年龄增长而变化。婴儿时期的愤怒不发则已,一发总是来势汹汹,不能抑制:两手摇动,两脚乱踢,满面涨红,大声哭叫。尤其是一些“聪明”的宝宝们,他们会因需要(饥饿、口渴、倦等)没有得到满足而将愤怒情绪转变为哭声,在他们不会说话的这段时间内,宝宝基本上就是靠哭声来向爸爸妈妈倾诉自己的烦恼和不满。

  3、嫉妒

  通常认为2岁后的宝宝才会有嫉妒、害羞、骄傲等较为复杂的心理。但其实从婴儿3个月大开始,他们就已经会因为母亲将注意力转向其他人,如和别人聊天或逗弄其他婴儿师生气,他们会以蹬腿和发出不满的叫声来表示抗议。“吃醋”表现出一个人对失去所爱之人的害怕,而宝宝的“吃醋”心理与人际沟通有关,是感觉到某人的出现威胁到自己与亲人关系后所做出的反应。

  4、恐惧

  惧怕大约在出生后的第6个月发生。这是由于突然遇到强的刺激,心理失去平衡所发生的情绪反应。父母要注意,孩子有的惧怕是习得的,如听到了放鞭炮的声音,孩子会有似乎是惊怕的反应,父母无需紧张地用夸张的言语和动作去保护孩子,只需要轻轻地抱住孩子,用言语给他解释那是什么声音,就可以了。另外,害怕陌生人正是这时期惧怕情绪的突出表现,随着成长,慢慢会有所改变。

  5、依恋

  从7个月开始,宝宝开始出现了依恋亲近的人的依恋情绪。宝宝最喜欢和亲近的人接近,这样的接近会给宝宝带来舒服、愉快和安全的情绪。当亲人一旦要离开,就会产生不愉快的情绪。1岁之前的宝宝处于前依恋期(出生~2个月)和依恋建立期(2个月~1 2个月)。处于前依恋期的宝宝会用微笑、注视和咿呀言语同成人进行交流,依恋建立期的宝宝开始对熟悉的人有特殊的友好关系,能从周围的人中区分出最亲近的人,并特别愿意和他接近。如妈妈用身体同宝宝进行接触,如抚摸、搂抱、摇晃等,宝宝感受到这些触觉和运动觉的刺激,就会产生愉快的情绪。如果亲近的照看者需要暂时离开,那宝宝也能忍受,但是会带有一点伤感的情绪。

  请尊重孩子的情绪周期

  现在的家庭中,孩子几乎都是中心,孩子的喜怒哀乐关乎家庭其他成员的情绪,一旦孩子表现出不高兴,父母就要竭尽所能使孩子高兴起来。但随着孩子的年龄增长,孩子的情绪周期让家长越来越难应付了。

  孩子在情绪周期中,情绪不高时家长要注意察言观色,并需要使用沟通技巧,根据情况找到恰当的时间和机会适当介入。要避免忽略、否定、说教的方式对待孩子,而要以平等交流为主。具体可尝试以下做法:

  1、有意识地创造宽松而温馨的家庭氛围

  家长有意识地创造宽松而温馨的家庭氛围,不要逼孩子做他不喜欢的或者做不到的事情,不要给孩子施加过大的学习压力。凡事要多跟孩子商量,尊重孩子的意见。

  2、家长要保持乐观心态

  父母的情绪是影响孩子最强大而无声的力量。如果希望孩子快乐起来,家长首先要表现出乐观向上的情绪,从而在与孩子的互动中给予孩子快乐的氛围。孩子会渐渐受父母感染,转变自己郁闷的情绪。

  3、引导孩子走出狭小的生活空间和自己的精神小圈子

  可以带孩子到亲朋好友家去改变一下生活环境,与孩子一起外出旅游,或是参加体育、文娱等活动来转移注意力,开阔孩子的视野。

  4、引导孩子进行积极的心理暗示,适当宣泄心中的郁闷情绪

  孩子不高兴时,可以找信任的人倾诉,听音乐、去锻炼、砸枕头甚至到旷野中大吼大叫、大哭一场,使自己冷静下来。更重要的是,当孩子发泄不良情绪时,父母可以在他身边,让孩子知道发怒也是可以被父母接纳和理解的。

  父母不能渴求孩子总是保持小时候的那般阳光、快乐,随着年龄增长、视野开阔,思考的事情越来越多,他们需要学会用恰当的方式来表达他们的情感和想法,所以请家长们尊重孩子的情绪周期!

来源:pcbaby2012-02-20 11:28:29
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