如何改变丧偶式育儿

　　部分家庭的洗衣、做饭、打扫卫生、照顾孩子和老人等一系列繁杂的家务都是妈妈一个人包揽，时间久了妈妈就会有抱怨的情绪，尤其是自己的老公从来不管孩子亦或是管不住孩子，在育儿过程中参与的概率是越来越少了，那么如何改变丧偶式育儿呢?

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　　1、对老公多一些鼓励，少一些批评

　　曾经一个耶鲁的教授在育儿讲座里面提到一个育儿的技巧叫做shaping。意思就是说想塑造一个人，当他出现了一点点的进步时，就需要给他一些正面的反馈，不断地“正面强化”这个进步的行为。这个技巧不仅在育儿方面比较好使，现在用来培养超级的奶爸也是很管用的。

　　如果爸爸在照顾宝宝的时候出现了一点小问题，妈妈就开始指责爸爸，无形当中就是把爸爸在往外推。通过表扬鼓励的方式，一步一步用shaping的方式，把爸爸塑造成妈妈想要的好爸爸也不是不可能。但这个确实需要花费很长的时间，并非一天两天就可以完成的事情。shaping的小技巧，在具体的操作中如何把握，各位妈妈还要自己在实践中去揣摩。在这个过程中，妈妈要有足够的耐心，改变人的观念和行为是个持久战。

　　2 、对老公多放手

　　对于大多数妈妈来说，对老公多放手着实有点不放心啊。但如果不尝试就永远也改善不了。 其实聪明的女人是可以转变观念，从生活的实际行动出发，给爸爸创造和孩子之间单独相处的机会，让宝宝逐渐适应父亲这个新的角色，一起相互完成任务、做游戏等等，相互支持、相互帮助和相互鼓励，只有这样才能慢慢的让爸爸获得养育孩子方面的乐趣，增加更多的耐心和细心，与宝宝同步成长，这样才能慢慢的摆脱丧偶式育儿。