蝶泳和自由泳的区别

　　当看到跳水运动员的优美动作赢得现场一片掌声时，部分人萌生了想学游泳的想法。但是游泳也是有一定讲究的，游泳只是一个项目的总称，细分的话还可以分成几个不同的种类，每个种类的动作和注意事项都是不一样的。那么，蝶泳和自由泳的区别是什么?

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　　蝶泳和自由泳的区别主要体现在：速度、游泳形态、动作和发力部位四个方面。蝶泳的速度比较慢，自由泳的速度相对较快一些;蝶泳在游泳的时候，身体呈现s状，但是自由泳在游的时候，身体呈一条直线;蝶泳的动作是不连贯的，但是自由泳动作是交替进行的。

　　初学的人，不论是理论知识，还是实际操作都是比较薄弱的。这个时候建议选择自由泳，因为和蝶泳相比，自由泳的动作难度没有那么大。有些游泳爱好者追求速度，希望在游泳的过程中可以体验刺激。正好自由泳就是追求游泳速度的一个种类。

　　当然，有的人学习游泳仅仅只是为了强身健体或者是为了减肥。有这样思想的人，在练习一段时间之后，可以选择蝶泳。蝶泳比较适合已经掌握一定游泳技巧的泳者。学习蝶泳有助于熟练的掌握闭气和换气的动作要领。因为蝶泳的动作难度一般比较大，对身体的体力消耗也是比较大的，对身体燃脂的效果也比较好。所以，有减肥想法的人，就可以选择蝶泳。

　　不管初学者是选择蝶泳还是选择自由泳进行锻炼，都可以达到比较好的一个锻炼效果，具体根据实际情况和自我的需求进行分析选择即可，俗话说：适合自己的才是最好的。