意式香脂醋酱拌田园沙拉的做法——意大利料理
食谱原料：
生菜莴苣1束，长菜莴苣1束，型熟蕃茄2个，小黄瓜3条，红椒1个，洋葱1个，西洋芹菜1把。
制作方法：
1.将莴苣剥开清洗并弄干 。
2.大蒜压碎后再细切。
3.将红椒、洋葱、芹菜、磨菇切细(切得非常细)，小黄瓜切片。
4.将材料搅拌后并洒上柠檬汁 。
5.将拌好的沙拉放入冰箱约十分钟后，淋上意式香脂醋和橄榄油 。
健康提示：
莴笋含钾量较高，有利于促进排尿，减少对心房的压力，对高血压和心脏病患者极为有益。莴笋含有少量的碘元素，它对人的基础代谢、心智和体格发育甚至情绪调节都有重大影响。因此莴笋具有镇静作用，经常食用有助于消除紧张，帮助睡眠。不同于一般蔬菜的是它含有非常丰富的氟元素，可参与牙和骨的生长。(图片来源于CFP)
你好，面条之类的都是很好消化的食物的，家长如果担心孩子肠胃不好，消化不良的话，还可以把面条煮烂一点也行的。
主任医师 北京大学第一医院生殖中心
孕妇可以吃韩国料理。
孕妇吃韩国料理好处：孕妇吃韩国料理应具体情况具体分析。韩国料理中口味不一，既有清淡、少油腻口味的食物，也有以“辣”为主要口味的食物。秉承孕期饮食多元化、营养要均衡的原则，对于清淡、少油腻的韩国营养料理，准妈妈则是可以适当食用的;而对于以“辣”为主要口味的韩国料理，如泡菜、烤肉等辛辣刺激性强的腌制品食物，准妈妈们应少吃或不吃为好。
孕妇吃韩国料理需注意：首先要找个干净的韩国餐厅，对于烧烤等热气刺激性食物或是泡菜等腌制性的食物，孕妇应该尽量少吃;此外，韩国为海边国家，生食也是他们其中的一种料理。这类生食难免会存有寄生虫，准妈妈们在孕期最好是不要吃，以免影响腹中的胎宝宝。
资深主编 太平洋亲子网
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