食谱原料:
鲑鱼400~500g,豆腐1块,魔芋1块,白萝卜7~8cm,胡萝卜2/3根,香菇4~5片,大葱2~3根,白菜4~5张,昆布30cm,豆酱100g,味淋2大匙,盐适量,砂糖适量,昆布汤汁适量,粉山椒适量。
制作方法:
1 鲑鱼鱼肉、鱼头、鱼骨切大块。
2 豆腐、蔬菜、魔芋切易食大小,魔芋烫热水。
3 将豆酱混合。
4 砂锅中央垫昆布,放上步骤3中的材料,再将鱼肉和蔬菜放入,倒昆布汤汁,煮开后撒山椒粉即可。
健康提示:
鲑鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸,能有效降低血脂和血胆固醇。
(图片来源于CFP)
盆腔炎的治疗主要有药物治疗常见的有使用抗生素治疗、使用中药或者是中成药进行治疗。物理疗法也是可配合应用的
主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院
孕妇慎吃日本料理。
孕妇慎吃日本料理的原因:准妈在怀孕期间吃日本料理,能适当调剂口味,吸收均衡的营养。但是日本料理的最大特点是以鱼、虾、贝类等海鲜为烹、食主料,味鲜带咸,有时稍带甜酸和辣味。孕妇是海鲜应该谨慎,因为容易导致海鲜过敏。再者,孕妈不宜生冷的食物,日本料理中的寿司,多是生的肉类,海鲜刺身就更不用说了。这些生的食物,虽然经过处理,但很难保证是否干净卫生,甚至还会有寄生虫。有的孕妈吃日本料理,还喜欢吃芥末,吃太多芥末容易引起子宫收缩,令孕妇不适。
孕妇吃日本料理的正确方法:孕妇还是可以吃日本料理的,但是要避开生冷的食物,如寿司、刺身等,还有芥末。准妈可以吃一些是需要煮熟的食物,例如乌冬汤面、牛肉饭等。
资深编辑 太平洋亲子网
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