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膳食纤维片

  膳食纤维被称为人体必须的“第七大营养素”和水、蛋白质维生素一样对人体健康必不可少。在营养学界,膳食纤维被称为“绿色清道夫”,主要来自于植物的细胞壁,包含纤维素、半纤维素、树脂、果胶及木质素等。膳食纤维在保持消化系统健康上扮演着重要的角色,它可以预防心血管疾病、癌症、糖尿病以及其它疾病。膳食纤维可以清洁消化壁和增强消化功能,膳食纤维同时可稀释和加速食物中的致癌物质和有毒物质的移除,保护脆弱的消化道和预防结肠癌。膳食纤维可最快速排泄胆固醇,可让血液中的血糖和胆固醇控制在最理想的水平。  【配料表】膳食纤维,淀粉

  产品特点:

  1、原料采用天然植物纤维:取自水果蔬菜燕麦、树脂等中的纤维素;

  2、采用清华紫光超临界低温萃取工艺,保证纤维素的生物活性;

  3、世界一流设备、30万级净化车间,GMP认证企业,100%品质保证;

  4、产品内容物不含药物、激素、合成色素、酒精和蔗糖。

  膳食纤维的作用:

  ◎ 润肠通便,促进消化道的蠕动,保持消化系统健康

  ◎ 排毒:能清除肠道毒素,减少致癌物质的产生,增强免疫系统

  ◎ 降血脂:膳食纤维可降低血脂浓度和血液粘度,保持血管通畅

  ◎ 降低胆固醇:降低胆固醇的含量,对防治冠心病有一定作用

  ◎ 预防心血管疾病、癌症、糖尿病以及其它疾病

  ◎ 平衡体内的荷尔蒙及降低与荷尔蒙相关的癌症

  建议食用人群:

  ◎ 长期排便不畅、有便秘习惯的人群;

  ◎ 防治痔疮、预防结肠和直肠癌人群;

  ◎ 降低血脂,预防高血压、冠心病人群

  ◎ 解毒、排毒、减肥、预防色斑的人群。

  ◎ 改善糖尿病症状

来源:其他2011-10-28 14:53:23
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我是孕妇,平时很注意膳食的平衡,请问一般孕妈容易缺乏的营养有哪些种类?
潘建英专家

在平衡膳食后仍容易缺乏的营养,而我国营养学会建议孕妇适当补充的营养素有一下几种: 1、叶酸:每天补充0.8mg,特别是在孕早期或孕前补充。叶酸的重要来源是谷类食品。如果以前怀过神经管缺陷畸形儿育龄妇女,最好孕前口服叶酸5mg,每日一次。 2、建议自妊娠16周起每日补充钙1000mg,于妊娠晚期增至1500mg,钙的重要来源有小虾、小鱼、硬果类、豆类、芝麻、海带、奶制品——酸奶、鲜奶、奶粉、奶酪等。 3、铁:每日需要量为28mg,建议妊娠16周补充,因为铁很难从膳食中得到补充,故主张孕16周开始以服硫酸亚铁0.3g,每日一次。含铁食物较高的如动物血,肝脏,瘦肉等,同时多摄入富含维生素C的蔬菜,水果,或在补充铁剂是补充维生素C可以促进铁的吸收和利用。 其它营养素我们均可以通过均衡膳食中供给,每日需要量:碘——175ug,锌——20ug,维生素A——1000ug,维生素D——10ug,维生素C——80ug。

潘建英

副主任医师 广州伊丽莎白妇产医院

妊娠各期的膳食要注意什么?
谭荣韶专家

孕早期膳食要点: 选择促进食欲的食物; 选择容易消化的食物; 少食多餐; 碳水化合物不少于150克; 叶酸的补充:400-600 ug/d。 孕中期膳食要点: 充足的能量; 注意铁的补充; 保证鱼、禽、蛋、瘦肉、奶的供给。 孕末期膳食要点: 补充长链不饱和脂肪酸; 注意钙的补充; 保证适宜的体重增长。

谭荣韶

副主任医师 广州市红十字会医院

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