杏仁粉茶

　　杏仁粉(茶)--美肤

　　【营养成分】

　　杏仁富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素和无机盐类及人体所需的微量元素。

　　富含维生素 A .B .C 和钙、磷、铁等多种矿物质

　　杏仁油的主要成分为油酸与亚油酸。

　　天然的抗癌活性物质：杏仁中的苦杏仁甙

　　甜杏仁是一种纯天然的营养素集结体，含有纤维及多种维生素和矿物质，包括钙和镁，不含胆固醇和纳，其纤维有助于降低胆固醇含量，一把杏仁(20-25粒约重28克)含有一个橙子或苹果等量的膳食纤维。

　　【功 效】

　　据《本草纲目》记载及现代医学研究表明，杏仁有以下食疗效果：

　　镇咳化痰、强尽喉咙气管功能、理肺、润肺、固肺、怯风寒。

　　含丰富纤维质可促进肠蠕动、健胃整肠，帮助消化、治便秘。

　　含维生素B17有抗癌作用，还可增强抗过敏能力。

　　含磷、铁、钙及不饱和脂肪酸，是维持人体健康的重要营养要素，每日饮用可迅速补充营养，维持体力。

　　【食用方法】

　　通常情况下1-2汤匙杏仁粉，置于300毫升杯中冲泡即可，也可依个人的口味，搭配牛奶、咖啡等调配饮用，口感更佳

　　若要当早餐饮用可用1匙奶粉，1匙杏仁粉冲泡，不但味美而且健康

　　咳嗽或痰多时，请用杏仁粉2匙，冰糖少许，300毫升温开水冲泡，一日饮用数次，有缓解作用

　　夏天可添加果糖、冰块等一起用冷水混合冲泡;或放入冰箱冷藏片刻风味更爽口。