老辈人都讲,女人做月子是顶顶重要的,而产后的几天,更是重中之重,为了照顾好产后虚弱的自己,妈咪们一定要准备好下列物品。
一、睡衣
小编点评:
睡衣,妈咪们最好准备2~4套。如果是夏天,也可以准备几身家居服或几件纯棉T恤等,感觉贴身舒适就好。产后体虚,较容易出汗,此时应该勤换衣服,保持身体清洁和良好的精神状态。
二、哺乳内衣
小编点评:
哺乳内衣建议准备3件。哺乳内衣并不是一般常见的女性用内衣,其实是特别设计的胸罩。有两层设计,使用时把前片解开,会露出乳尖,这时可以达到喂哺婴儿又不用祼露全乳房的效果。最好临产时买,而且建议买比当时的尺码再大一点的。内衣要保证清洁乾爽,也不要用带香味的肥皂、化妆水清洁乳房。
三、拖鞋
小编点评:
棉拖鞋、普通拖鞋各一双,普通拖鞋陪客用,晚上起来照顾宝宝穿非常方便。棉拖鞋妈妈用,棉拖靯需要要准备包脚后跟的软底的棉拖,以免脚部受凉。
四、毛巾
小编点评:
毛巾主要用于妈咪自身的情节,可分别用于擦身、清洁乳房、清洗下身、擦脚等。准备2-4块即可。小编的意见是,毛巾尽量不要混用,最好是不同花色的,分别用于不同的用途;还要请照顾自己的人每天用开水给毛巾消毒。产后身体不比平时,容易感染细菌,护理时应该更加谨慎。
五、产后内裤
小编点评:
产后准妈妈一般身体会有恶露排出(一般持续1、2个月),内裤很容易脏,需要随时更换,最好多带几条。建议2-4条即可。现在有产妇专用生理裤,采用舒适的柔性棉,并具有高弹性,不紧绷;分固定式和下方可开口的活动式两种,便于产前检查和产褥期,生理期等特殊时期穿着。现在还有孕产妇一次性纸内裤,妈咪们可以根据自身情况选购。
六、卷纸
小编点评:
卷纸备一大包就好,是那种老式的打开来很长很厚的卫生纸,70年代生人的妈妈都知道,80后的准妈妈没见过也不要紧,问一下自己的妈妈就知道是哪种了,各种超市都有得卖,这个医院是不提供的,全部自备。
七、卫生巾
小编点评:
通常情况下,产妇在分娩后,产道会流出如月经一般的血状分泌物,即恶露。恶露一般在产后4周~6周消失。所以,妈咪们要准备卫生巾。最好准备夜用加长型的卫生巾,现在市面上也有产妇专用的卫生巾,妈咪们可以根据据自己的情况进行选择。一般准备2-4包即可,妈咪们根据自己的恶露量随时购买。
八、水杯
小编点评:
产后要多喝水(炒米水或红糖姜水),水杯建议准备上面带可弯曲的长吸管的,妈咪产后不能起身时可用吸管喝水、喝汤,很方便。也可以用普通杯,多准备些一次性吸管。
九、洗漱用品
产妇洗濑用品像牙具,护肤霜、洗浴用品等。在我国民间有一种不正确的说法:“孕妇在月子里刷牙,会使牙齿过早脱落,甚至会影响日后的身体健康”。这是旧的习俗,是没有科学依据的。刷牙时应用温水,不要使用凉水。牙刷要选用软毛牙刷以免损伤牙龈。现在有产妇专用牙刷,还有濑口水。
你好,大多数孕妇的妊娠纹长在肚皮上,而且通常是在怀孕中后期出现,因为这时候,为适应腹中胎儿生长发育的需求,孕妇的肚皮会迅速增大拉伸。也有些孕妇的妊娠纹会长在髋部、大腿、臀部和乳房上。可以每晚临睡前,仰卧在床上,将两手上抹上按摩油,然后捧住胎儿,按照从上到下,从左到右的顺序慢慢按摩10次。刚开始一周最多3次,一个月后就开始每天都坚持,每次时间在5-10分钟。
副主任医师 暨南大学附属第一医院
你好,大多数消毒剂含氯或过氧乙酸等化学物质,容易对人体造成危害,一般是不建议孕妇使用的。但也可选择无毒害且气味小的消毒液,使用时记得佩戴手套。另外也不建议孕妇长期使用消毒液。
主任医师 广州医学院荔湾医院
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