番茄红素有副作用吗

　　番茄红素广泛存在于各种深色水果和蔬菜中，如桃子、西红柿、木瓜、西瓜、南瓜、李子、番石榴等。番茄红素又称茄红素 、西红柿红素，是植物界最强的抗氧化剂之一，在一定程度上可以预防和治疗因人体衰老和免疫力减弱而引起的各种疾病。那么，番茄红素有副作用吗?

番茄红素有副作用吗

　　番茄红素是一种从番茄中提取出来的营养素，一般有抗氧化的作用，还有一定的提高免疫力以及辅助抗肿瘤等作用。目前还没有报道番茄红素有一些明显的副作用，但是也有生产出来的番茄红素胶囊，有的患者吃之后不适应，可能会有腹泻。其实在自然界靠饮食也可以补充番茄红素，另外也没必要刻意用这些保健品之类。

　　研究表明，番茄红素软胶囊对人体没有任何毒副作用，即使刚生完孩子的女性也可以服用哦!人体内不能自行合成番茄红素软胶囊，必须从蔬菜和水果中获得。所以很多人都选择服用番茄红素软胶囊来补充番茄红素，而且长期服用也没有任何副作用，这也是番茄红素产品在市场上一直畅销不衰的原因之一。

　　番茄红素能降低蛋白氧化，使人体内的胆固醇维持在正常的水平，比较适合患有心脑血管疾病的人，能够提高人体肠道的消化能力，对患有胃病的人也比较好，能增加精子的数量，提高精子的活跃，对患有前列腺炎的患者比较适合，癌症患者或患有皮肤过敏症状的人也比较适合。

　　番茄当中的番茄红素量会比较多，平时可以通过食补的方法去补充这些番茄红素的物质，能炒菜还能生吃，含有番茄红素的产品很多，如果想要通过这些产品来补充番茄红素，千万不要盲目的选择，最好是选择最适合自己的。

备孕能吃维E和番茄红素吗

　　备孕女性能吃维E和番茄红素。维e和番茄红素是属于保健品。备孕中，男女双方都可以吃。很多人往往以为备孕需要在女生方面下功夫，但是其实不然，备孕期间，男生也是要备战的。备孕期间，吃维生素E可以起到美白效果，还有可能帮助到宝宝出生的肤色也是白白的。吃维E还可防止胎儿畸形。但是维生素E一次性不能够吃太多，如果吃太多，会导致维E中毒。

　　番茄红素主要适合备孕中的男性服用。如果备孕中的男性精子的活动度比较低，就可以服用番茄红素来进行，稍微的调整，有可能会帮助精子活性提高,增强精子质量。在备孕期间，男性吃番茄红素也能够补充他们体内所需的蛋白质，促进精子的生成。番茄红素可以作为女性的保健品。

　　备孕期间，男女双方要多进行身体锻炼，增强体质，多吃水果蔬菜补充身体所需能量。备孕期间，女性尽量不要去吸烟和喝酒，也不要服用一些特殊的非医生建议的药品，这样才能更好的备孕成功。