婴幼儿成长的“三大注意与八项纪律”

　　婴幼儿最容易缺乏维生素D，这是因为日常食物所含的维生素D不多(一天不会超过100单位)，与推荐量相差甚远。婴儿受阳光照射的机会也不多，无法合成足量的维生素D(每天400单位)，因此极易缺乏，即使是母乳喂养，体内也会缺少。缺少维生素D以后，钙吸收不良，骨骼发育也会受到影响，可出现烦躁、夜惊、多汗、枕秃、骨骼畸形、动作发育迟缓等佝偻病症状，成人则表现为软骨病。因此，婴儿从出生后2周起就应该补充维生素D。

　　2、宝宝腹泻时也可补钙

　　钙剂对肠黏膜没有刺激，它能与脂肪酸结合使大便变稠、变硬，因此宝宝腹泻时仍然可以补钙。

　　3、宝宝要适量服用鳕鱼肝油

　　有些妈妈觉得鳕鱼肝油营养价值高，就想给宝宝多服用一些，认为吃的越多越好，但是这样是错误的，效果会适得其反。

　　4、用餐后补钙和鱼肝油

　　由于所有维生素类的分子小、吸收快，如果在空腹时吃，其血液浓度升高很快，水溶性维生素便很容易经过肾脏从小便中排出。所以，选择餐后服用水溶性维生素，钙和鱼肝油，不仅不会影响其吸收率，还可以避免从体内流失

　　5、市场上钙类产品种类很多，合理选择看三招

　　目前市场上婴幼儿钙产品琳琅满目，令人目不暇接，其中难免鱼龙混杂、泥沙俱下，更有些假冒伪劣产品混迹其中，坑害消费者。所以，我们首先要选择名牌厂家的产品，千万不能贪图价格低廉而去购买不知名小厂的产品，否则一旦发现质量问题，会导致投诉无门。其次，非处方药的生产工艺、原料品质、产品要求、临床效果都比保健品严格很多，所以一般说来应该选用非处方药，再就是吸收，应是小分子钙，更适合宝宝吸收。有人认为“是药三分毒，保健品要安全得多”，实际上这是一种陈腐的观念，应予摒弃。由于给宝宝补充钙是一个长期的过程，所以应该事先做一些性能和价格的比较，并不是价格越高品质就一定越好。

　　推荐市面上的朵爱产品，朵爱极地深海鳕鱼肝油和朵爱活性乳钙软胶囊，朵爱积极传递“营养安全”理念严格遵守“SEV营养安全模式” 。

　　6：骨头汤的补钙效果并不是很好

　　骨头中的钙是以羟磷灰石的形式存在的，水溶性很低，作者曾经将骨头放在水中煮了18个小时，测试结果显示，每100 毫升骨头汤的含钙量仅有1.0～1.2 毫克，而人体每天的需要量则是几百毫克，相差确实很大。如果在骨头汤里加醋，虽然可以增加钙的溶出率，但是同时会将骨骼中的铅也一起溶解出来，对宝宝不利，因此骨头汤并没有明显的补钙效果。

　　7：不必担心钙补得过多会使骨头变硬、变脆

　　钙是一种相对比较安全的营养素，只要每天的摄入量不超过2000毫克，对人体就不会产生不良影响。研究也证明，钙吃得过多，大部分将从粪便中排出，不会引起血钙过高，更不会使骨头变硬、变脆。

　　8：宝宝囟门小不能补钙，否则会影响脑的发育，这是误区

　　这是一种很常见的误区，不但家长们容易信以为真，就连一些专业人员也心存疑惑。其实囟门的大小是受脑的发育(使头围增加、囟门扩大)和颅骨的生长(使囟门变小)这两个因素的影响，只要囟门闭合的时间是正常的，而且孩子的头围正常，说明脑发育就是正常的，不必担心囟门的大小。如果头围过小，说明脑细胞少或者脑细胞小，最好到医院去做个智力测定，然后进行针对性的治疗。以前确实有人给“小头畸形”的孩子动手术，将骨缝切开，使囟门扩大，试图改善智力水平，但迄今还没有成功的报道。因此，家长们要经常关心宝宝头围的大小，而不必过分在意囟门的大小，更不要因为囟门小就不给孩子补钙，否则将来会因为孩子缺钙而后悔莫及。