夏秋季交替帮宝宝穿衣服指南

　　宝宝衣服穿多了怕中暑，穿少了又怕着凉，很难把握好这个度。因时值初秋，早晚温差很大，怎样给宝宝穿衣服,是年轻妈妈最头疼的问题。

　　穿衣4原则

　　宝宝穿多少衣服，应以温热无汗或微汗为准,如果已经捂出汗了,那就太多了,这样很容易导致感冒和其他疾病.具体说来,应掌握4个原则。

　　春捂秋冻、头部要凉、脚底要暖、脐周上都需要保暖。秋冻：慢慢增加衣物,让宝宝逐渐适应寒冷的天气，这样可锻炼宝宝的耐寒力，有可免受风寒。头凉：从生理的角度来讲,经体表散发的热量,有1/3是由头部散发的头热容易导致心烦,头晕而神昏,保持头凉,则神清气爽.脚暖:脚部皮肤神经末梢丰富,是对外界最为敏感的地方.手脚保持温暖,才能保证身体适应外界气候的变化.肚暖:冷空气直接刺激腹部,宝宝就会肚子痛,损伤其脾胃功能,影响食物的消化吸收.睡觉时围上肚兜,是保持肚暖的好方法.

　　穿衣决窍

　　1、科学添加衣服 宝宝应该穿多少衣服,需根据气候室内外环境及宝宝自身情况而定.宝宝虽然不如成人耐寒,但始终处于运动状态,有时睡着了也不安静.因此,最好让宝宝跟你穿同样的厚薄的衣服,您静坐时不感到冷,宝宝就不会冷.关注天气预报,及时了解天气变化,就不要轻易给宝宝添加衣服.给宝宝穿多少衣服最好在早晨起床是决定,因为早晨穿得多,到感觉热时再脱下,容易是宝宝感冒.宝宝自身状况不同,穿衣厚度也有所差别。

　　2、外出时加一件外套 天气转凉,带宝宝外出,别忘了带上外套和长裤,即便是很近的地方,也应做好防风保暖工作.但您还要注意,从外面回家后,先别急着给宝宝脱外套.这是因为宝宝适应不同温度的能力差,如果你一下子脱了外套,说不定宝宝反而会在进门后着凉.因此先让宝宝稍微适应以下室内温度,在决定给他脱外套.

　　3、运动时少穿衣服 8个月的宝宝会爬了,9个月的宝宝会站了,尤其会走会跑,运动量更大了,宝宝穿衣也要灵活掌握.最好给宝宝穿吸汗、透气性好、宽松适合运动的衣服.运动时比安静状态下应适量少穿一点.如果穿多了,等不出汗时,脱掉一件衣服再让宝宝玩,运动过程中或宝宝出汗后千万不要马上脱衣服,一定要等到汗水自然干才行,否则,容易使宝宝受到冷风侵袭而着凉.也不要出汗后立即给宝宝洗澡或吃冷饮。