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小儿便秘怎么调理饮食

  引起小儿便秘的原因有很多。其中最常见的一种原因就是饮食失调,平日饮食中膳食纤维太少进而引起小儿便秘。还有可能是排便习惯异常和某些肠胃疾病所导致,需要家长及时查明原因后进行调理治疗。那么,小儿便秘怎么调理饮食呢?

小儿便秘怎么调理饮食

  1、 香蕉苹果泥。需要将香蕉和苹果刮成泥,然后放在锅里面隔水蒸几分钟,取出之后晾凉,就可以喂食宝宝了,可以将这种食物当作一种副食,每天给宝宝吃一些,香蕉和苹果中含有很多的果糖,可溶性的膳食纤维,这些物质可以促进食物对胃肠道的蠕动和刺激,而且还能够保证宝宝便中的水分不被肠道吸收,可以很好的缓解便秘的情况。

  2、 土豆蜂蜜。要准备土豆,蜂蜜,然后先把土豆去皮洗净,再切碎,然后用榨汁机将土豆榨成土豆汁,将榨好的土豆汁放入锅里,开火煮,等到土豆汁变得黏稠时,加入适量的蜂蜜,搅拌均匀就可以食用了,土豆可以健脾和胃、通利大便。

  3、 菠菜稀粥。要准备菠菜,粳米,然后先将菠菜放入沸开水中烫到半熟,然后再捞出切成小段,再将粳米置锅内加水煮成稀粥,最后加入菠菜数沸,放入香油、盐调味,菠菜可以清理人体肠胃内的热毒,防治便秘。

  宝宝出现便秘的时候如何进行缓解,生活中缓解便秘的食物有很多,每天多吃一些,平时注意身体的健康能够很好的帮助宝宝远离便秘的情况,恢复健康的身体,使宝宝能够健康快乐的成长。

小儿便秘饮食注意事项

  第一:摄入足够的饭菜。由于宝宝的胃容量比较小,在吃一些粗糙,大块或者过量的食物后,就很容易引起肠胃阻塞,并且会出现消化不良,所以孩子在吃饭的时候,家长可以给孩子准备一小份的饭菜,这样孩子就能够快速的吃完,而且会有成就感。

  第二:增加膳食纤维的摄入。宝宝在成长到6个月时,家长就可以给宝宝添加一些辅食,如果宝宝过度的依赖母乳或者奶粉,那么随着月龄的增长,便秘的几率就会越来越大。除此以外,如果宝宝的饮食过于精致,也很容易引起便秘,所以在平时可以给宝宝增加膳食纤维的摄入,这样才能改善便秘。

  第三:药物治疗。便秘时尽量少服用泻药进行治疗,建议服用温和通便的中成药进行治疗,如四磨汤口服液。四磨汤口服液具有顺气降逆、通腑导滞、消积止痛之功效,可促进胃肠蠕动和消化,在解决便秘同时可改善小儿食欲。

来源:pcbaby2022-09-21 15:16:19
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