面瘫的自我治疗方法

　　面瘫是一种疾病，全称为面神经麻痹。这种疾病不受年龄限制，任何年龄层的人群都可能患病。患者可能会出现单侧面瘫、口角斜歪、不能闭眼、味觉丧失、流眼泪等，需要积极及时地采取治疗措施。那么，面瘫的自我治疗方法有哪些呢?

面瘫的自我治疗方法

　　面瘫自我治疗的方法，主要是积极的康复锻炼。面瘫是由于面神经损害，导致面部肌肉的活动异常，可以表现为额纹变浅、睑裂变大、眉毛一高一低，同侧的面部肌肉不能活动，因此在说话和微笑时，脸会偏向对侧。

　　1.按摩治疗

　　面瘫患者可以使用按摩治疗，在按摩的时候顺着脸部的肌肉，由下往上慢慢的推拿，例如用患侧的大拇指顺着面瘫的一侧从腮部由下往上推到颧骨，每次大约反复推30次。在推拿的时候需要注意力度，一定要保持由下往上推，等到局部发热即可停止。

　　2.运动治疗

　　面瘫患者可以自行反复的练习吹口哨和鼓腮的动作，例如嚼口香糖，通过嚼口香糖可以进行咀嚼的动作，从而促进脸部肌肉恢复功能。但是在进行锻炼的时候，需要循序渐进，否则可能会起到反效果。

　　3.示齿训练

　　示齿动作主要靠颧大、小肌、提口角肌及笑肌的收缩来完成。而这四块肌肉的运动功能障碍是引起口角歪斜的主要原因。嘱患者口角向两侧同时运动，避免只向一侧用力练成一种习惯性的口角偏斜运动。

怎么区分面瘫的轻重

　　面瘫严重程度与愈后有一定关系，通常面瘫程度轻的患者恢复得更快更好，而程度重的患者恢复相对较慢。一般会根据面瘫患者的表现来进行分类，根据程度面瘫一般分为六级，具体如下：

　　第Ⅰ级，是正常的，面部各个部位的面肌运动正常，感觉正常。

　　第Ⅱ级，患者在静止状态下面部对称，运动时稍用力，闭眼完全，口角有轻度不对称。

　　第Ⅲ级，静止状态时面部是对称的，肌张力是正常的，在运动时用力之后闭眼完全，口角显示轻度的不对称。

　　第Ⅳ级，表现的是中重度的功能异常，静止状态面部是对称的，肌张力是正常的，运动时额部没有运动，闭眼不完全，口角不对称。

　　第Ⅴ级，患者几乎不能觉察到面部的运动，静止状态面部不对称。

　　第Ⅵ级，是完全的面部麻痹，一般没有运动。