生活中很多人都会出现皮肤干燥的现象,皮肤干燥大部分都是因为缺水或者是缺少一些营养素而引起的,所生活中多喝水,多吃一些水果和蔬菜,对于缓解皮肤干燥有一定的作用的。而严重的皮肤干燥会出现起皱纹的现象,那么皮肤干燥起皱纹怎么办?
皮肤干燥起皱纹建议多吃蔬菜,水果,补充维生素成分,减少动物性脂肪的摄取,最好是大豆类原植物性蛋白质,以营养丰富的海鲜为主,可以促进新陈代谢与体内脂肪的消耗。
干性皮肤指的是皮肤缺乏水分使人感到不舒服的现象,主要症状是皮肤紧绷,个别部位干性脱皮,洗澡后全身瘙痒。衰老、气候变化、睡眠不足、过度疲劳、洗澡水过热和洗涤用品的强碱性都是导致皮肤干燥的重要原因。皮肤干燥常吃黄豆,可以保持皮肤光滑、白皙、有效防止妊娠纹。补充骨胶原,增强皮肤的弹性,可选用含骨胶原或是保湿功能强的护肤品。平时多参加体育运动,对减少皱纹也是有益处的。皮肤干燥起皱纹,首先要明确病因,针对病因进行治疗。皮肤干燥起皱纹主要考虑是由于维生素缺乏、气候变化、极端节食或偏食、睡眠不足、长期暴露于洗涤剂等非疾病因素引起的。
皮肤干燥需要注意:首先,多喝水,饮用水也是补充水分的一种方式,每天保持一定量的水分,不仅能有效改善身体的新陈代谢和血液循环,促进体内代谢物的排泄,还能调节皮肤的pH值,保持皮脂膜的稳定性。因此,不要等到口渴的身体听到缺水信号后才考虑喝水。其次,注意清洁,清洁是皮肤护理中极其重要的一部分。清洁毛孔,使护肤品更好地渗透到皮肤中。此外,早晚不要在脸上涂抹乳液,乳液的精华不能少,必要时还需要保湿面霜和美容油。最后,使用面膜是补水的最佳方法。但千万不要每天用面膜来补水。面膜太多,不但不会有效果,而且会给皮肤带来负担。
喝茶去皱纹:茶叶含有的茶多酚、茶素、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质、芳香类化合物都非常丰富,经常喝茶的人皮肤白嫩,脸部的皱纹也会减少。椰油去皱:椰子油含有可以清除自由基的抗氧化物质,可以滋润肌肤,减少皮肤里面自由基的积累。每天晚上洗脸之后用椰子油按摩皮肤可以有效消除皱纹。
芦荟蛋清除皱:芦荟和蛋清都含有丰富的维生素e,有保养肌肤、增强皮肤弹性的作用。把蛋清和芦荟液混合之后涂抹在脸上,让它停留15分钟左右再用温水洗干净,每周使用三次,可以让皮肤恢复紧致。杏仁油除皱:杏仁油有美白保湿作用,能使皮肤变得光滑有弹性,每天洗脸后在脸上涂抹杏仁油,然后再结合按摩就可以让皱纹消失。
补充胶原蛋白:肌肤衰老长皱纹主要是胶原蛋白流失所引起的,通过摄入一些富含胶原蛋白的食物可以增强皮肤抗衰老能力,减少皱纹的出现,猪皮、猪蹄、鸡皮、牛肉筋、鱼皮都是富含胶原蛋白的食物,女性平时可以多吃。人到了一定年纪都不可避免会长皱纹,但是我们可以通过皮肤保养、注意饮食营养来延缓皱纹出现的时间,平时可以使用一些保湿性好、有去皱作用的护肤品,而且要注意做好防晒措施,避免经常做一些夸张的表情,这样就可以防止皱纹出现。
你好。宝宝冬天皮肤干燥脱皮,从饮食上要多补充水分,同时要通过肉奶蛋及蔬菜、水果等食物中,获取充足的维生素、蛋白质以及脂肪等营养物质。其次,不要小看润肤品的作用。选对润肤品,可以确保宝宝一冬皮肤得到良好的保护。
主任医师 广州市第一人民医院
其实小孩的皮肤干澡时,就会有痒的感觉了。所以在冬季时护理小孩时,就需要注意以下:1、给小孩洗脸不宜过勤,洗后也需要给小孩擦一些儿童护肤品。2、不要让小孩在空调房里呆太久,需要预防皮肤脱水。3、注意给小孩调整饮食,可以给小孩多吃新鲜的蔬菜和水果、蛋黄、牛奶等。
主任医师 广州市第一人民医院
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