肾虚怎么补好的最快

　　肾虚是比较常见的一件事情，会对身体带来很大的影响，尤其是男性朋友，生活中如果经常熬夜和过度疲劳都有可能会引起肾虚的情况，所以需要注意，那么肾虚怎么补好的最快?

肾虚怎么补好的最快

　　合理科学的饮食：肾肝器官是人体的清洁工，可以把人体内的多余水份和无用的废物排出。而人们不好的饮食习惯却成为了破坏肾脏器官的无形杀手。在肾脏进行身体的新陈代谢时需要足够的水份，所以日常要保证摄入足够的水份。晚上是肾脏休息的时候往往有许多人夜生活频繁，喜欢吃夜宵。这样会导致体内高热量，高蛋白物质摄入过多，给肾脏器官带来负担;引起动脉粥样硬化，导致高血压、糖尿病、冠心病等。合理科学饮食可以有效调理肾虚症状。

　　黑色食物和枸杞乃是补肾圣品：黑色食物、肾虚有肾阳虚和肾阴虚之分，如果是肾阳虚就该用鹿茸、肉桂、羊肉、益智仁、羊肉、肉苁蓉、补骨脂等补充;如果是肾阴肾就该用枸杞、银耳、海参、甲鱼来滋补。养肾要多吃黑色食物少吃辛辣刺激性的食物。黑色食品可补肾养肾。平时护肾可选择黑豆、黑米、蘑菇、紫菜、黑木耳、黑芝麻、海带等这些食物可以多食。也可以用黑豆、黑芝麻、黑米等熬粥。这些黑色食物可以有效调理肾虚症状。枸杞：枸杞可以养肝明目、补肾益精、润肺止咳、生津止渴、补血安神。可长期服用。据研究发现枸杞多糖具有补肾、抗衰老、生殖功能保护和改善、抗疲劳、促进免疫、抗肿瘤的作用。所以多服用枸杞可以延年益寿大补精肾。枸杞可以有效治疗肾虚

　　利用运动养肾：生命在于运动，利用运动来强身健体，补精固肾是一种值得提倡的方法。那么就介绍一种有效的补肾运动;双手合十方式对搓至热后放在腰间，手掌在腰部上下搓，可使腰部被搓热。一回搓二百下，一天运动两次最好。有效的运动可以治疗肾虚症状。警惕药物：俗言道是药有三分毒，在服用药物时要加以注意。没有大碍时尽量不要服用，可以用一些食疗方法，或者物理疗法都是可取的。在必须要长期服用某种药物时，有必要向专咨询后再做决定。

肾虚吃中药好还是西药好

　　肾虚的出现会对患者的身体健康造成很大的危害，所以对此病患者一定要重视，而目前治疗此病最好的方法就是药物治疗，建议患者在用药治疗时一定要选择适合自己的药物，不可以乱用药，也不可以加药，不然是会影响患者的病情。治疗肾虚的药物有非常多，中药西药都有可以治疗的，但由于西药的副作用比较大，而肾脏是过滤药物最重要的器官，一旦吃太多有副作用的药物就会影响患者的肾脏健康，对此建议患者朋友最好用中药治疗比较好。

　　肾虚吃中药还是比较好的，因为中药副作用小，可以长期的服用，像是金匮肾气丸、知柏地黄丸、益肾灵胶囊、六味地黄丸、左归丸等等都有不错的治疗效果，但患者在吃药时一定要注意听从医生的，不可以盲目的用药。另外建议肾虚患者在平时还可以多吃一些开胃的水果，还干果，可以很好的调节肠胃，对患者的身体还有病情都是有好处的。

　　最后，对于肾虚这种常见疾病来讲，建议患者对此病还是要重视，并积极的进行治疗，另外在治疗期间患者要及时到医院复查，并注意劳逸结合，不要熬夜，要保证充足的睡眠，坚持规律的生活作息，适当进行一些体育活动，让身体充满活力，因为只有这样才能更好的帮助治愈此病。