肠道菌群紊乱是什么原因造成的

　　肠道菌群紊乱对于肠道的健康是有一定的影响的。一旦肠道内的菌群出现紊乱，会导致拉肚子甚至腹痛，腹泻的情况出现，所以是需要及时治疗的，那么肠道菌群紊乱是什么原因造成的?

肠道菌群紊乱是什么原因造成的

　　肠道菌群紊乱可能是因为长期使用抗生素、便秘以及精神压力过大导致的。除此之外，环境因素、不良的生活饮食习惯、创伤等都有可能导致患者出现肠道菌群紊乱的情况。患者需要及时就医明确病因，医生会根据患者的具体病因进行治疗。

　　1、抗生素使用、长期大量的使用抗生素以后，会将患者肠道中的大多数敏感菌和正常菌群抑制或者杀死，而耐药菌则因为抗生素的选择作用大量繁殖，从而出现菌群失调，出现腹泻、便秘等症状。

　　2、便秘、当患者的肠道能力减弱，而患者食用的食物过于精细，同时加上运动量小等原因，会导致胃肠道的消化、蠕动功能减弱，从而导致便秘。当粪便在肠道中停留的时间过长时，肠道菌群的神态就会发生改变，导致有害菌群繁殖危害健康。

　　3、精神压力、患者精神压力过大也可以破坏肠道菌群平衡。过重的精神压力会产生焦虑、抑郁等情绪，导致神经内分泌系统失调，肠道生理功能紊乱，使肠道内微生态环境失去平衡，从而出现便秘、腹泻等不适症状。

肠道菌群失调最长多久能恢复

　　肠道菌群失调患者的恢复时间主要根据患者的身体、用药有关，最长的恢复时间需要2到3个月。一般情况下，成年人轻度肠道菌群失调在不使用药物的情况下，需要一个月左右恢复，如果用药，一周就可以恢复。如果是儿童或者老年人，多在3周左右恢复。

　　肠道菌群失调主要是由于饮食不当、肠道免疫功能减弱以及药物影响等因素导致的肠道内微生物比例的失调。其恢复首先要去除病因，如不良的饮食习惯、停用导致菌群失调的药物以及积极治疗导致菌群失调其他疾病，然后可以给予肠道益生菌药物来纠正菌群失调，最终达到肠道的生态平衡。

　　一般情况下成人轻度肠道菌群失调，不使用药物的情况下需要1个月左右，如果配合药物可能1周左右即可恢复。儿童、老年体弱的人群需要使用药物来调整，其恢复时间也不尽相同，多在2-3周左右，少数患者可能需要2-3个月。此外，容易出现肠道菌群失调的人群，饮食方面应多样化、规律作息、合理使用抗生素。同时适当进食发酵食物以及含有乳酸菌、双气杆菌的食物，如酸奶等，有助于预防肠道菌群失调。