胃热吃什么食物去胃火

　　胃热是一种中医学术名词，多半是由于不良的生活饮食习惯所导致的，尤其是那些偏食辛辣温热食物的人群。患者主要症状表现有便秘、口渴、牙龈肿痛、口臭、面赤等，需要通过调整饮食习惯来缓解症状。那么，胃热吃什么食物去胃火呢?

胃热吃什么食物去胃火

　　1. 小米绿豆粥。小米绿豆粥是采用小米和绿豆熬制而成的，小米和绿豆不仅营养丰富，同时还具有清热解毒、清心火、清胃火的作用，因此适合胃热患者食用。

　　2. 木瓜。木瓜是一种很常见的蔬果，木瓜可以和胃止痛，对于一些有胃虚火的人来说，是一种很不错的选择，大家在平时的时候。可以多吃点木瓜。

　　3. 西瓜。西瓜能够有效去除胃火，如果感觉到身体出现了胃热的现象，那么可以适当的吃一些西瓜，能够起到沁人心脾和消除胃火的功效。而且西瓜中还含有丰富的水分，所以在食用之后能够补充胃液的流失。

　　4. 豆腐。豆腐也适合胃火大患者食用，主要是因为豆腐具有清胃火、消痰下气的作用，适当食用有助于疾病恢复。但是要注意，豆腐性凉，胃寒脾虚患者要注意少吃，不宜过量食用，以免加重胃部不适，影响健康。

　　5. 荸荠。如果患者有明显的便秘症状，就可以多吃荸荠，因为荸荠具有清胃热、化湿祛痰、利尿通便的作用，多食可以改善便秘，缓解不适。

　　6. 冬瓜。冬瓜本身具有清热排毒、去胃热的作用，有胃热的人在平时可以经常将冬瓜熬成汤来喝，以帮助调节病情。

胃热的症状

　　1、胃部灼热

　　胃热的出现，因为常常食用油腻、煎炸食物，因此胃部当中会感觉到灼烧、胃气不通畅的情况。所以出现胃热情况的患者，容易感觉到胃脘的地方，会有疼痛感，并且胃火十分旺盛，更是容易导致疼痛症状。

　　2、食欲不振

　　胃热容易让火气变得比较大，这样就会影响到吃东西的欲望，不管吃什么都觉得兴趣不大，这样就会让食欲变得越来越不好，这是很多胃热患者会出现的情况。

　　3、牙疼及牙龈出血

　　牙疼虽然是口腔当中的疾病，但是出现胃热的时候，也会引起牙疼。在平时的饮食当中，经常吃辛辣煎炸的食物，就容易导致牙齿齿床，蕴藏肠胃当中的邪热，会对牙龈造成伤害，容易出现牙龈疼痛的情况。另外胃部当中的火气旺盛，容易导致牙龈红肿，严重的人，更是会出现牙龈溃疡、化脓。