胃食管反流不可以吃什么食物

　　胃也是人体非常重要的脏器，它同时也是非常脆弱的，这主要是因为胃很容易出现各种疾病。胃食管反流就是很常见的一种胃部疾病，人们积极治疗这种疾病，除了要吃药，还要注意饮食。那么胃食管反流不可以吃什么食物呢？一起来看看这个问题。

胃食管反流不可以吃什么食物

　　酸性高的食物：如橙子，桃子，石榴，葡萄，蓝莓这些水果中的高酸含量可以加剧消化功能紊乱和胃酸反流。盐和糖：盐和糖会增加胃液的产生，也是胃食管反流病的原因之一。因此，在烹饪时，应该适度使用。此外，限制甜食，如奶茶，糖果，尤其是巧克力。

　　脂肪：像任何疾病一样，油腻的食物总是一组不健康的食物。过量食用脂肪会导致消化不良。这时，消化系统会受到停滞食物的影响，从而增加恶心，腹胀的感觉。酒精，软饮料：此类酒精和碳酸饮料不仅可以减少粘液的分泌，还会增加胃酸，的分泌，引起严重的反流。

　　胃食管反流可以吃水果和绿色蔬菜：患者应该多吃绿色蔬菜，因为它们含有大量的维生素和纤维，对胃有很好的帮助。绿色蔬菜的饮食应占每日膳食的50％左右。你可以选择的蔬菜包括黄瓜，花椰菜，卷心菜，南瓜等。新鲜水果提供健康的纤维，维生素C和糖来源，有助于中和胃中过量的酸，改善患者的胃灼热和胃灼热。但要排除酸性较大的水果如青木瓜，柠檬，金橘等。

适合胃食管病友们吃的食物

　　清淡易消化的肉类鱼肉(蒸鱼、煮鱼、炖鱼)鸡肉(清蒸鸡、白切鸡、焖鸡)瘦肉(蒸排骨、小炒肉、焖肉)，猪肉油脂相对高一点，不要一次吃太多!新鲜清甜的蔬菜:胡萝卜、白萝卜、山药、茄子、丝瓜、青瓜、白菜、菠菜、西兰花、南瓜，西兰花卷心菜前卫素过高，不要吃太多，所有菜都尽量只吃柔嫩的菜叶。南瓜虽然易消化，但是甜度高，不要吃太多，尽量不要弄成南瓜粥。

　　碱性发酵食品：碱发馒头(蒸馒头、炒馍花)碱水面:水煮面、拌面，苏打饼干:苏打成分较高，偏碱性可中和胃酸但不要过多食用。粘稠的米糊类。小米粥、红枣粥、猴头菇米稀(尽量都弄粘稠一些，特别是反流性食管炎患者，过稀会一下子摄入过多水分，引起反酸，白粥绝对不要喝)有争议的:奶制品牛奶富含钙元素和优质蛋白，属于碱性中性食品，对胃粘膜有一定的保护作用，慢性胃炎患者病情不严重是可以喝一定牛奶的，但也有部分人群在喝了之后，腹胀，隐痛或腹泻，那么就最好不要再喝牛奶了(注意，不能空腹喝!少量多餐!