怎样容易受孕

　　受孕这件事，对于每个人来说都是不太一样的，有些人很容易就可以怀上了，但是有些人呢，经过了长期的备孕还没有怀孕。其实备孕并不是一件简单的事情，其中的学问可大着呢，并不是只要同房就一定能怀孕的，那么怎样容易受孕呢?

怎样容易受孕

　　1.首先应该放松心态，需要有健康的生活方式，心情放松、提前补充叶酸、适当可以掌握排卵期，在排卵期间同房更容易受孕;女性每个月只有一颗成熟的卵子排出，所以一般一年有12次左右的机会受孕，而卵子存活的时间有2-3天时间，因此抓准排卵日期安排性生活，就可以抓住最佳的受孕时间。

　　2.同房时使用合适的姿势，同房时如果使用合适的姿势可以让精子更好、更快的与卵子结合，加大女性受孕的可能性。

　　3.一天中最佳的受孕时间。别以为睡前同房是最佳的受孕时间，其实想更容易受孕最佳时间是下午5～7时。这是因为研究发现，无论是精子的数量还是质量，一天中变化都很大，而在下午稍后的这段时间则达到高峰，75%的男子下午提取的精液数量特别集中，而且快速运动的比例也比较大。

　　4.建议加强饮食营养，最好多吃蔬菜水果，不要吃辛辣刺激的食物。备孕期最好不要乱用药物，因为使用药物会影响胎儿发育，引起胎儿畸形等。一般是同房一周后，去医院抽血检查血液中HCG，可以确定怀孕，怀孕后最好不要接触有辐射的东西，以免影响宝宝的发育。

增加受孕率的小窍门

　　1.充分了解自己的排卵时间，根据排卵时间计算出排卵期，在排卵期内合理安排性生活，这样就会提高怀孕几率，排卵期一共是8天时间，建议同房最少3次，那么3次同房时间要间隔开，这样受孕的机会就会增加。

　　2.养成健康的生活习惯：无论男女在平时都应该避免养成嗜酒的习惯，尤其在备孕期间和前一段时间，应拒绝摄入一切含有酒精的饮料，防止导致卵子和精子质量降低，而影响到生育能力，同时要避免抽烟，抽烟对精子和卵子的伤害同样非常大。其次应该坚持锻炼身体，适当控制体重，以提高身体素质。

　　3.做好优生检查。备孕要检查最好是夫妻同时去医院做检查，检查的项目是比较多的，比如说血常规、肝功能、胸透、心电图、染色体检测、基因检测以及乙型肝炎检查等等相关的检查。建议去正规的医院进行检查，检查之后再进行备孕，平时注意定期做好相关的孕检。