蛋白质是人体必需营养素,我们每天都要摄入一定量的蛋白质才能维持人体健康。很多食物都含有蛋白质,而螃蟹中的蛋白质不仅含量丰富,还易于消化。螃蟹虽然味道鲜美、营养丰富,但并不是所有人都适合吃螃蟹,那么,高血压能吃螃蟹吗?
患有高血压的人,吃螃蟹是可以的,但要控制摄入量和频率,螃蟹虽然美味,富含蛋白质和微量元素,对身体有益处,但高血压患者整体饮食原则应坚持低盐、低脂、低胆固醇的饮食方式,每日盐的摄入量不超过6 g。蟹肉中的胆固醇含量相对较高,因此高血压患者应适当控制总胆固醇的摄入量。
但是如果高血压患者还伴有高尿酸血症或者血脂代谢异常,则一般不建议吃螃蟹,这是因为螃蟹含有大量的蛋白质和胆固醇,会使患者的尿酸、胆固醇升高,加重患者动脉粥样硬化形成,严重者会出现高血压的并发症。
高血压患者在饮食上要清淡,避免含油脂高的食物,比如螃蟹等海产品,要多吃新鲜的蔬菜、水果,比如白萝卜、生菜、芥菜、菠菜,同时控制钠盐的摄入,钠盐会导致水钠潴留引起血压升高。
对于高血压患者来说,提倡清淡低盐低脂饮食,尽量避免摄入富含胆固醇和蛋白质高的食物,并必要时还要注意态血压监测,不能使血压出现波动的太大,还要遵医嘱及时调整用药。
螃蟹的美味让人流连忘返,同时螃蟹营养价值高,含有大量的蛋白质和脂肪,还有钙,磷等多种元素,味道鲜美。其次,螃蟹性寒,味咸,归肝,胃经。具有舒经益气,理胃消食,通经络等功效。
所以说高血压糖尿病患者少吃或者是不吃螃蟹。蟹肉对高血压,高血栓,高血脂,动脉硬化及各种癌症疾病有较好的疗效。所以,患有高血压的可以吃。螃蟹本身是胆固醇很高的,然而,糖尿病人不宜吃高胆固醇的食物。其次,糖尿病本身会影响身体中的血管硬化,时间一长,很容易患上心血管并发证。对于高血压糖尿病患者要注意饮食,最好在食用之前能咨询医生为好。
临床试验中表明,往往高血压患者都会伴发有糖尿病。这两种疾病在病因还有影响上都具有共通性,如果病情不及时进行控制,就会越来越重要,对健康造成很大的影响。
不建议孕妇过多食用蟹和甲鱼。虽然目前医学界对于吃螃蟹和甲鱼会否引发流产存在争议,不过为了保险起见,怀孕早期,建议孕妇还是不要吃。要是实在受不了美味的诱惑,在孕中后期可以少量进食。但是需要提醒的是,螃蟹和甲鱼属于高蛋白食物,一定要挑选新鲜的,烹调时要彻底煮熟。如果孕妇患有肠胃炎、感冒发烧、肾炎、肝炎等疾病时,尽量还是不要吃。如果孕妇吃螃蟹或甲鱼后有恶心、呕吐、腹泻等症状,应立即就医。
副主任医师 广州市红十字会医院
能够吃螃蟹的,最好就是吃紫菜和海带。平时要吃得清淡些,刺激性的食物要少吃,多一些一些新鲜的蔬菜和水果。也可以通过食疗治疗乳腺炎,鲜金针菜根和猪蹄一起炖汤,可以当正餐吃,能够缓解疼痛,长期食用对治疗乳腺炎有好处。
资深编辑 太平洋亲子网
绑定手机
绑定手机号用来登录和找回密码:
请输入正确的手机号码
请输入验证码
密码须为8-16个字符的字母数字组合
两次输入的密码不一致
绑定成功
现在您可以畅游太平洋网络旗下的所有网站
3s后窗口自动消失...